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亀梨和也と田中みな実、結婚＆妊娠発表
25/03/03 13:52:45
私子どもの頃持久走大嫌いでいつもビリ でも40歳のときマラソン始めたらハマっちゃって 2年目にフルマラソン4時間50分ぐらいで完走 人生変わったよ 持久走ってウォーキングから始めればある程度できるようになるよ １キロを7分から8分ぐらいでゆっくりやるの 体力つくし、頑張る力つくよ 他のスポーツと違って運動神経あまり関係ない 親がそれではだめだよ 一緒にやってあげたら
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No.22 百聞は一見に如かず
25/03/03 13:52:45
私子どもの頃持久走大嫌いでいつもビリ
でも40歳のときマラソン始めたらハマっちゃって
2年目にフルマラソン4時間50分ぐらいで完走
人生変わったよ
持久走ってウォーキングから始めればある程度できるようになるよ
１キロを7分から8分ぐらいでゆっくりやるの
体力つくし、頑張る力つくよ
他のスポーツと違って運動神経あまり関係ない
親がそれではだめだよ
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