体調くずしまくり　どこを削るべきか

私、夫、小3長男-A市在住。

義母、義父-自転車で15分。義母セルフネグレクト。マ｡コがクサイ。

義兄、義兄の嫁-車で1時間。義兄の嫁は不妊を責められ、義母が大嫌い。

私の実両親-電車で40分。実母が幻覚に悩まされている。3月に高齢者外来で診断して貰う予定。家は荒れ果てる。

長男の宿題。-毎日40問計算と音読と漢字スキル4頁。親がチェックして100点にして提出。


月-義両親宅清掃。
火-実家清掃。
水-子供の通院。
木-義両親宅清掃。
金-実家清掃。
土-介護施設宿直パート。
日-寝込む。

日曜日必ず寝込みます。義兄はノータッチです。どこを削れば良いんでしょうか？