• No.44 明日はもっと良い日になる

    25/02/16 08:47:18

    兼業してると運動も食事もなかなか出来ないよね。やる時間、準備する時間、考える時間の確保難しいし。
    歯磨きしてる間だけ浅いスクワットとか、運転中だけもも寄せ運動とか、生活に小さく運動組み込んでいくのが良いんじゃない。
    こういう話してると自分もやりたくなるな

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