調整ココアと貧血予防

血液検査で心配するほどの貧血ではないけど、最低値にギリ届いていませんでした。
なので朝コーヒー（砂糖あり比較的甘めかも）から朝調整ココアに変えてみました。
調整ココアなので純ココアと比べるとほぼ効果無しかもしれませんが、コーヒーより調整ココアのほうがいいですよね？
ココアだけに頼るつもりはないけど、毎日簡単に取り入れられるのでまずはって感じで。