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正直者が馬鹿を見る
旦那も子供もいなくて自分だけの食事だったら、どんなもの食べる？
数日ではなくてずっと続く場合です。
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.115 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/01/22 10:05:52
休みの日に副菜作っておいてそれを食べると思う。
夜はお酒の肴あれば良いから、自分だけだったら特別作らないと思う。
もしくは昼の弁当作るのと同時に夜も同じメニューにするかも。
出来れば毎日鮭とばあればそれだけで良い。
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No.114 対話が解決のカギ
25/01/22 03:08:27
昼にジャンクなものを食べて、夜は鍋か豚汁等具沢山汁物を固定として、刺身とかあまりハイカロリーじゃない惣菜を1品くらい追加するかも。
朝は生野菜と茹でた肉と豆腐か納豆食べる。
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No.113 善は急げ
25/01/22 00:43:22
炊飯器使うのが一番先に嫌になりそうだな
野菜も冷凍したとしても、1人分だと数種類買うと痛みが早くなるし
難しいね
多分野菜にひき肉乗せて、
レンチンか、蒸したり
刺身や納豆とかになるな
あと肉茹でてポン酢とか
なんか揚げたり脂っこいの減って健康になるがも（笑）
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No.112 早起きは３文の徳
25/01/21 23:27:55
>>109
降りてきたとは？
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No.111 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/01/21 23:21:30
前に一人暮らしした時、毎日半額弁当で食費うかそうーっと、って思ったのに一度も半額弁当買わなかったな。
何食べてたのか全く思い出せない。
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No.110 覆水盆に返らず
25/01/21 23:13:21
ご飯炊いてお味噌汁は野菜たくさん入れて作っておいて何日間かもたせる
あとはセブンイレブンで小さいお惣菜買う
たまに外食、たまに麺類
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No.109 時は金なり（でも寝る時間も貴重）
25/01/21 23:07:28
今でも1日1食位しか食べないから降りて来たものを食べる笑
今日はヒレカツが降りて来たのに子供がハンバーグと言ったので食べられなかった
1人なら誰にも譲らなくて良いから降りて来たものを本能のまま食べる
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1件
No.108 早起きは良いことを引き寄せる
25/01/21 23:02:41
たぶん一人になったら独身時代みたいにコンビニ、外食、お菓子、菓子パンで済ましちゃうと思う。
サプリや野菜ジュース飲んで、たまーに納豆やサバ缶食べればそれで良しみたいな…。
子供いるから栄養バランス考えちゃうけど、自分だけならきっとかなり適当になる。
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No.107 本当に大切なのは、今ここにあるもの
25/01/21 23:02:01
ご飯は3日に1回位で炊いて冷凍しとく。
味噌汁に野菜入れて作る。
おかずは買ったり、時間があれば簡単なもの作る。
パスタ、焼きそば、刺身買って海鮮丼にしたり、ビール飲みながら適当に食べる日もある。
お弁当買ったり、その日の気分で決める。
もちろん節約もしつつ、多分そんなに贅沢はしない。
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No.106 対話が解決のカギ
25/01/21 22:53:40
ずっと続くならバランスよく食べる
１週間くらいなら好きなもん食べる
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No.105 隣の芝生は青い
25/01/21 22:49:10
そりゃ好きなもの食べるよ。
ただ1人分作るの面倒だしたくさん作って２、３日同じの食べるかも。
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No.104 一日一善
25/01/21 22:46:31
ご飯
お味噌汁
魚1品以上
トマト
爽健美茶か十六茶
おかずはその時食べたいもの
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No.103 輝く瞬間を楽しもう
25/01/21 22:43:01
ミートソースパスタ量産笑
そしてレタスサラダとゆで卵も…
朝ごはん用に納豆とインスタント味噌汁買っとく
後は欲しくなったらなんか惣菜買うかも
冷凍の唐揚げなどストックしとくのでもいいけど
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No.102 石の上にも三年
25/01/21 22:33:01
会社帰りにスーパーで値引きされた弁当買うと思うな
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No.101 石の上にも三年
25/01/21 22:30:17
基本粗食
パックご飯に卵、納豆、ご飯のお供みたいなおかず
あとはレンチンでうどんやパスタ
肉や揚げ物食べたくなったらお惣菜買ってくるか外食
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No.100 何事も過ぎたるは及ばざるが如し
25/01/21 22:28:59
肉と米と豆
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No.99 一度失敗しても、それが学びになる
25/01/21 22:17:45
台湾まぜそばと野菜ジュース
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No.98 親しき仲にも礼儀あり
25/01/21 22:06:28
粗食
旅館の朝ご飯みたいなのを食べる
たまには外食やテイクアウトする
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No.97 親しき仲にも礼儀あり
25/01/21 22:00:04
納豆ご飯
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No.96 言わぬが花
25/01/21 21:44:09
納豆ご飯でいいかな。
酒が飲めればそれでいい
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No.95 己を知る者は勝者なり
25/01/21 21:42:47
マーラータン
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No.94 匿名
25/01/21 21:29:00
体に必要な栄養素は考えて
安い食材でやりくりしているよ。
おかずは作り置きして食べてます。
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No.93 一度失敗しても、それが学びになる
25/01/21 21:28:20
自炊はしない
お菓子かインスタントかときどき外食
もともと安くでお腹いっぱいになればそれでいいタイプだから栄養とか見た目とか気にしない
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No.92 どんな困難でも乗り越えられる
25/01/21 21:25:59
旦那は他県だし子供は訳ありだから一人暮らしみたいなもん
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No.91 覆水盆に返らず
25/01/21 21:24:33
食べたいものを食べたいときに本能のままに従う
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No.90 鳥なき里の蝙蝠
25/01/21 21:22:19
朝昼は適当で、夜は作ると思う。揚げ物とかもするし、２日ぐらいは同じメニュー食べそう。
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No.89 馬鹿は死ななきゃ治らない
25/01/21 21:21:26
ご飯炊いて納豆か卵かけ
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No.88 人間万事塞翁が馬
25/01/21 21:19:29
野菜炒め
卵焼き
カレーを作ったら数日それ食べる
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No.87 高嶺の花（でも無理に摘みに行かない）
25/01/21 20:53:31
わたしもとりあえずご飯炊いておかずは作ったり買ったり、その日の気分で考えるかな
本当にどうでもいい時はお菓子で済ませるかも
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No.86 泣きっ面に蜂
25/01/21 20:52:01
>>84
夫には、会食がある時以外、昼、夜弁をもたせてるのよ〜
だから夫のための取り置きはなし
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No.85 笑う門には福来たる
25/01/21 20:51:34
白米は炊いて、惣菜だと思う
めんどくさいもん
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No.84 寒い寒い
25/01/21 20:47:17
>>79
旦那さんの分はとっておくの？
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No.83 石の上にも三年
25/01/21 20:42:40
鶏肉→豚肉→魚のローテーションと野菜でビールがあれば私はそれで生きられる
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No.82 笑う門には福来たる
25/01/21 20:40:29
数日ならインスタントとかレトルトとか横着するけど、ずっと続くなら普通に作るかな。
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No.81 主 正直者が馬鹿を見る
25/01/21 20:40:03
>>75
ありがとう。
無印のレトルトにも助けてもらってる。
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No.80 三日坊主
25/01/21 20:39:39
ごはんと味噌汁。これだけは絶対だー
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No.79 泣きっ面に蜂
25/01/21 20:39:09
夫の仕事の帰りが遅くて平日はいつも一人飯なんだよね
今日はミートソース作ってパスタ食べた
明日はホワイトソースだけ作って、残ったミートソースのっけてミラノ風ドリアみたいにして食べる
一品とサラダだけだけど、なんか作ってるな
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No.78 一日一善
25/01/21 20:36:56
鍋。
毎日いろんな鍋食べる。
カンタンだし栄養バランスもいいから。
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No.77 人生は一度きり
25/01/21 20:35:14
米が嫌いだから野菜とパンだけ食べてるかな
たまにパスタ
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No.76 必ずしも全ての答えがあるわけではない
25/01/21 20:33:21
冷凍うどんに納豆めかぶオンみたいなやつを色々なバリエーションで食べたい
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No.75 ままままま
25/01/21 20:30:27
>>56
冷凍でも最近おいしいの色々あるよ。ひとりなら無理に自炊しなくても良いんじゃない。ひとり分なのに食材諸々入るように気を使って料理すると、かえって高くつくことある;
ひとり分なのにちゃんと食材使い切れて節約にもなる人は上級者だと思ってる;
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No.74 主 正直者が馬鹿を見る
25/01/21 20:26:56
>>66
今のところ大丈夫だけど、よくない食生活だよね。改善したいので、簡単で栄養のある料理があれば教えてほしいです。
ありがとう。
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No.73 持つべきは友
25/01/21 20:20:53
夕食は冷凍のミールキット、その他 納豆ご飯
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No.72 高嶺の花
25/01/21 20:15:14
>>65
いいと思う
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No.71 百聞は一見に如かず
25/01/21 20:14:23
休みの日に作り置きしてそれ食べると思う
惣菜とか毎日買いに行くのがめんどいし、仕事終わってさっさと帰宅してゴロゴロしたいから
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No.70 花より団子（でも団子は花見の後）
25/01/21 20:13:52
お食事出来る友達や身内もいないのでしょ
嫌われてるのでしょ
働けば？
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No.69 愛は与えることで増す
25/01/21 20:06:20
作り置きして何日も同じの食べると思う。
質素な食事が好きだから全然平気。
パンはかわなくなりそう
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No.68 案ずるより産むが易し
25/01/21 20:05:07
>>65だったら書くなってw
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No.67 一期一会
25/01/21 20:02:28
夫が単身赴任か離婚かでいなくなって
子供達ももうすぐ巣立つから、だったら
お米はあるからご飯は炊いて
オカズはコンビニ？
コンビニすら面倒臭くなってご飯だけになりそう💦
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No.66 持つべきは友
25/01/21 20:01:50
>>56
それが全てじゃないと思うけどその食生活で体壊さないの？
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