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知らぬが仏
した人は、何をして痩せた？
どのくらいの期間でなんキロ痩せた？
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No.1 知識は力
25/01/17 17:45:25
１５キロ減、義母と同居してゴミ屋敷を片付けた
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1件
No.2 富士山
25/01/17 19:05:48
>>1
そりゃ痩せるわ。痩せ細るわ。
お疲れ様でした…
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No.3 言葉は力である
25/01/23 16:29:17
一年で12キロ減。
食事の見直しで、3年間リバウンドなしです。
１日コッテリ系6食➕飲酒とおつまみ
→ コッテリ1食➕粗食2食
ポイントは、「物足りない」くらいで食事を止めること。
夜は本当に軽いものにする事。
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No.4 一日一善
25/01/23 20:02:50
認知症の親の介護
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No.5 何事も諦めるな、でも休憩は大事
25/01/24 07:28:21
がん闘病で痩せたよー！
160センチ31キロ！！うれしー！！
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No.6 耳にタコができるまで言え
25/01/31 22:58:48
仕事変えたら痩せた
1年かけて3キロ減で定着
一見少ないと思うけど、
160センチで47→44キロだから
1番難しいハードルをこえたと思ってる
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No.7 自分を高めるために生きろ
25/01/31 23:02:50
バランス良く食べようとするのやめたら168cm 58kgから 52kgまで痩せた。
朝は基本カフェラテで食べたいものがなければ食べない
昼は好きなものなんでも食べる
夜食べたいものだけ食べる
果物は好きなだけ時間も気にせず食べてる
あと炭酸水は1日2リットル以上飲む
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