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筆跡鑑定人
週3、9時半から16時のパートです。それにもかかわらず出勤の日は帰宅後何も出来ないくらい疲れています。皆さんの疲れ対策教えてください。
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No.1 言語聴覚士
25/01/09 19:19:44
少しランニングしてから寝る。
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No.2 理学療法士
25/01/09 19:33:24
豚肉がいいらしい
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No.3 作曲家
25/01/09 20:08:21
高麗人参
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No.4 編集者
25/01/10 21:40:28
チオビタとかは？
私はプラセンタのサプリを服用してます。
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No.5 獣医師
25/01/10 21:43:39
朝晩ストレッチ、プロテイン。
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No.6 自衛隊（空）
25/01/10 22:05:31
個人的に疲れた時は梅干しひと粒としじみのお味噌汁。インスタントで食欲無い時にいいからお手軽。
レモンやお酢もいいんだけど私は上記が生理中や体調崩した後に摂取すると身体が楽に感じる。
サプリは色々試したけど効いてるか分からなかったから辞めた。
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No.7 自衛隊（陸）
25/01/10 22:39:06
疲労回復と言えばタウリン。タウリンが多く含まれてる食べ物はカキとかホタテ。
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No.8 スタントマン
25/01/11 00:07:23
9時半から16時半でも疲れるよ…私は体力ないから4時間のパートでもクタクタ。
肉体疲労には牡蠣エキス、高いけど私には効く。
QPコーワゴールドはイマイチだった。
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