鬱なのかな?気分が沈む時の対処法募集

匿名

臨床心理士

24/11/26 15:41:07

天気が悪い日とかすごく気分が沈みます。
みなさんはそんな時どうやって気分をあげたり対処しますか?

コメント

古トピの為、これ以上コメントできません

  • No.3 富士山

    24/11/26 17:12:10

    無理やりあげない。寝る

  • No.2 ドラマー

    24/11/26 15:45:28

    そんな日はそんな日なんだと思ってグダグダ引きこもる。気分をあげようとかしない

  • No.1 プロスポーツ選手

    24/11/26 15:44:18

    好きな歌を聴く
    食べたいものを食べる
    ストレッチ

1件~3件 ( 全3件)

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