自分的に安く栄養をとる料理って?

匿名

編集者

24/10/29 13:37:52

今度入院予定。
検査したら色々な数値が悪くて、栄養のある食事を心がけてと言われた。
(子供いるから適当な食事をしてたわけではないんだけど)

なんなら安く済ませたい。
みんななら安く何作る?
サプリ以外で!

コメント

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  • No.7 アナウンサー

    24/10/29 14:20:33

    >>5
    結局コレ
    プラス野菜の煮物
    あとは白米じゃなくて雑穀米や麦ご飯

  • No.6 ネイルアーティスト

    24/10/29 14:04:43

    魚とかはアラを買う。肉は比較的安いむね肉とか。
    そういった風にやるしか無理じゃない?
    数値が悪かった原因は??適当じゃないって言うけどよくなかったんだよね?

  • No.5 画家

    24/10/29 13:58:55

    納豆たまごご飯

  • No.4 助産師

    24/10/29 13:57:37

    五目煮豆。

  • No.3 バウンティハンター

    24/10/29 13:53:52

    具沢山スープ
    ポトフみたいに野菜や肉入れて煮込む系なら楽だし安い

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  • No.2 プロスポーツ選手

    24/10/29 13:42:22

    白飯にきざみ海苔とシラスのせるとかは?

  • No.1 助産師

    24/10/29 13:40:17

    「安く」は無理。

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*コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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