みんな朝ごはん何食べてるの? へのコメント(No.15

  • No.15 弁護士

    24/10/25 11:38:49

    ご飯、お粥の時は焼き魚、味噌汁、納豆または豆腐か厚揚げの焼いたの、もずく、後は適当なおかず。お弁当の残りだったり、夕飯用に作った煮物だったり。

    パンの時はベーコンエッグか冷凍の豆腐ハンバーグ、野菜スープ、サラダ(必ず豆腐か豆を入れる)、ヨーグルトやバナナは食べられたら食べる。

    動物性たんぱく質と大豆系をとるように心掛けている。

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