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ファッションモデル
すきま時間で色々する！
食事は腹八分！
間食できるだけしない！
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No.1 主 パート（レジ打ち）
24/10/22 15:08:51
朝
つま先立ち50回
腰回し50回
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No.2 主 パート（レジ打ち）
24/10/22 17:41:59
スクワット20
腰回し50
つま先立ち50
返信
No.3 主 パート（レジ打ち）
24/10/22 21:13:52
つま先立ち100
腰回し50
軽くストレッチ
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No.4 プロスポーツ選手
24/10/23 15:54:09
こんにちは！
私も同じ身長です。
よければ仲間に入れてください(^^)
私は夏まで48キロでしたが
今は49〜50いったりきたりです。。
45までは痩せたいです泣
主さんの目標体重は何キロですか？
返信
1件
No.5 デザイナー（フラワー）
24/10/23 15:56:46
最初から飛ばすと続かないよ
適当にがんばったらいいと思う
返信
1件
No.6 主 シェフ
24/10/23 20:37:20
腹筋背筋20回
つま先立ち
腕立て伏せ
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No.7 主 シェフ
24/10/23 20:39:05
>>4
コメントがあると気づかずでした！
同じく45くらいまではいきたいですが
体重より体をキレイにしぼりたいです( ˘ ³˘)
返信
1件
No.8 主 シェフ
24/10/23 20:39:51
>>5
全然頑張れてないのでもったいないコメントですが、ぼちぼち頑張ります！
ありがとうございます(◍•ᴗ•◍)
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No.9 プロスポーツ選手
24/10/23 20:52:28
>>7
ですよねー（ ; ; ）
体重より見た目が大事ですよね！
いつも数字ばかり気にしてました（ ; ; ）
綺麗にしぼりたいですね(o^^o)
主さんは
運動めちゃくちゃ頑張ってるじゃないですか！
私もステッパーや
足パカとか頑張ってみます！
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No.10 主 鬼滅隊
24/10/24 13:05:19
つま先立ち50
お昼ご飯のあと間食しない！
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No.11 主 画家
24/10/26 20:10:42
つま先立ち100
ストレッチ
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No.12 主 声優
24/10/29 21:51:17
お風呂でバタ足
つま先立ち100
ツイスト
最近間食しすぎてる‥反省‥
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No.13 主 公園でハトに餌与える人
24/10/30 22:47:33
スクワット
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No.14 主 公園でハトに餌与える人
24/11/01 22:31:03
スクワット20
つま先立ち
夜ご飯、白米少なめにできた！
えらい！
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No.15 主 電車運転士
24/11/02 19:00:00
ツイスト20
つま先立ち
食後はヨーグルト
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No.16 主 言語聴覚士
24/11/04 23:06:04
エクササイズ動画
久しぶりにした！
やっぱり自分でテキトーにやるのとは
全然ちがうなぁ
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No.17 主 看護師
24/11/07 20:15:08
スクワット
つまさき上げ下げ
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No.18 主 木こり
24/11/09 17:34:32
ひじひざつけ50
つまさき上げ下げ
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No.19 主 催眠術師
24/11/12 22:55:24
スクワットやら諸々うごいた
51.5
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No.20 主 声優
24/12/16 19:05:06
いやー、さぼったさぼった
お腹でたー
また頑張ろう〜！
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