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サナ
どれくらいですか？
ついでに服のサイズも教えてください
BMIは低身長には甘いので信用してません
主は
150cm36kg
服は140～XS(130もものによれば行けるかも？)
でしたが元々55kgありました
体重だけ聞けばぎょっとされますが身長低いのでおかしい数値じゃありません。
むしろ私の友達は148cmの時に32kgだったとか146cmの時29kgだったとか言ってたので身長考えれば変じゃないでしょう
ともあれ35を過ぎたら痩せるのが難しくなるので今は維持に必死です
19kg痩せたので戻りたくない
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.12 熱波師
24/11/01 23:18:44
153、47
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No.11 ブリーダー
24/10/24 08:35:42
>>10毎日に晩酌してます笑
お互い頑張りましょー！！
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No.10 匿名
24/10/23 20:34:44
>>9
トレーナーさんなんですね！きっと引き締まった素敵なスタイルなんだろうな♪
お尻もペッタンコなので意識してみようと思います。ありがとうございます！
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1件
No.9 6です。
24/10/23 13:42:22
>>7仕事がインストラクターなので勝手に付きます。
大きい筋肉を育てるだけでいいです！
私はお尻を特に鍛えています！
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1件
No.8
No.7 匿名
24/10/23 12:50:17
>>6
1.2のコメントした者です。
筋トレいいですね。どんなトレーニングされてますか？
ジムに通い出しましたが全く筋肉量が増えず、骨格筋量は40〜42%くらいです。
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2件
No.6 錬金術師
24/10/23 08:29:51
147cm41kg
41歳。服はS～M
筋トレしてるので筋肉量が多め
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1件
No.5 VTuber
24/10/23 07:42:58
155センチ37キロだったことがあるけど、150センチ代で30後半から40前半の体重ならXXSとかXSとか、子供の用の160センチ買ってた。
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No.4
No.3 動物園の飼育係
24/10/22 20:33:18
153cm 39Kg 40代前半
服のサイズはSが多い
今は痩せすぎなんだよなー
43Kgが1番元気に活動できる体重
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No.2 匿名
24/10/22 20:25:26
>>1
服のサイズは7号です。以前は130や5号も着ていましたが年齢があがりややゆったりの服が好みになりました。
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No.1 匿名
24/10/22 20:24:08
152センチ、35歳です。
学生時代から35〜38キロで妊娠中50キロまで増えましたが2年で戻りました。
毎日自転車80分(送迎で)乗ってるので維持できてます。
食事は子供と同じ物を食べていて炭水化物も特に制限していません。
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