とにかく動けない

38歳ですが、とにかく休日に動けなくて困っています。最低限のことだけして、ご飯も簡単なものばかり、洗濯は乾燥機、掃除はできていません。
平日は正社員で仕事をしています。休日は最低限の家事と子供の用事や送り迎えでもうぐったりです。
みなさんはどうですか？
情けなくて嫌になります。