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警備員（自宅）
私は毎日８０００歩歩くことを目標としてる。
あとは納豆食べたり。
なんかある？
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.1 ブリーダー
24/10/02 16:36:24
睡眠をしっかりとる。3食食べる。
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No.2 獣医師
24/10/02 16:37:24
暇さえあれば、横になれって整体の先生言ってた。腰への負担をなるべく早くかけないには横になるしか無いって。
実践中。
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No.3 デザイナー（ファッション）
24/10/02 16:39:27
毎日ストレッチと軽い筋トレする。
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No.4 自然観察指導員
24/10/02 16:40:33
寝る。
食べる。
普通に動いて程よく運動する。
笑う。
他人の比べない。
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No.5
No.6 ぐりとぐら
24/10/02 17:08:59
ママスタで不快なトピを開けない
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No.7 鬼滅隊
24/10/02 17:36:59
塩分控えめな食事
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No.8 美容師
24/10/02 17:40:02
食う寝る遊ぶ
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No.9 アナウンサー
24/10/02 17:41:51
暇つぶし程度にしか働かない
まぁただゴロゴロするのが好きだからあまり働きたくないだけだけど
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No.10 探偵
24/10/02 17:45:57
筋トレ
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No.11 気象予報士
24/10/02 17:52:02
旦那との喧嘩は翌日に持ち越さない。
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No.12 バウンティハンター
24/10/02 17:52:49
甘い炭酸好きなんだけど
月に２回だけにしてる
自宅で作る飲みものに砂糖を入れない
チューハイも無糖
おかずもなるべく砂糖を使わずに…しようとしてる笑
基本甘いもの好きだから
気をつけてる
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No.13 作家
24/10/02 18:51:01
清潔にしすぎない
除菌除菌しない
食材の数多め、適度な量
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No.14 理学療法士
24/10/02 18:56:57
ストレッチと
野菜をなるべく多めに食べる
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No.15 ベーシスト
24/10/02 19:16:47
姑いびり
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No.16 看護師
24/10/02 19:19:08
健康というよりはダイエット目的だけど、筋トレスクワット中品でやってる
あとはタンパク質をとること
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