40代の方いますか？

現在40歳です。
7月辺りから生理が来なかったり来たり、それまでは生理前の症状が酷かったのに対し今は排卵時期の方が下痢、吐き気や頭痛に加えイライラや感情の起伏が激しくなっていてかなり辛いです。
ここ1ヶ月前からシャンプーする度に抜け毛が酷くて排水溝にごっそり髪が溜まっています。髪を触ると以前より減ってるのが明らかに分かる特に右側頭部の量が薄くなってます…
同じように40代から抜け毛が酷くなった方いますか？また排卵時期の不調にいいサプリや漢方などあれば教えて頂きたいです！当帰芍薬散は服用しています。