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画家
社会不安症と診断されましたが薬(SSRI)で治りますか？
医療事務をしていますが、あがり症が酷くて仕事に支障が出ています… 抗うつ剤を一度だけ服用しましたが副作用にびっくりしてしまい服用をやめてしまいました。
薬に頼りたくない、気合いや気の持ちようでもどうしようもならないとなったらもう自分に合った環境を求めて転職しかないのでしょうか…？
それはそれでとても不安です。
転職先でもあがり症になってしまいそうで…
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No.16 動物園の飼育係
24/09/01 02:35:15
>>14
主じゃないんだけど気になったから教えてください、認知療法と呼吸法ってどんなことしましたか？
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No.15 絵本作家
24/09/01 01:50:37
>>11
人って良くも悪くもずっと同じで変わらない人はいないと思うんだよね。
子供に話すんだけど例えば病気や怪我で出来なくなったら今までの自分も自分だし、出来なくなった自分も自分だよって。
出来なくなる事や前と違う事って怖いし不安だし腹立つし悲しくなるんだけど時間はかかるけど受け入れたら新しい自分でいいと思える。
できない事よりできた事。苦手な事より得意な事を伸ばす。
仕事もできない所は助けてもらってできる所を人一倍やるリカバリーでいいと思う。
そしてあまりに酷いなら病院と相談して障害者枠や雇用を見直すのも考えたらいいと思う。
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No.14 理学療法士
24/09/01 00:41:26
SSRIを飲みつつ認知療法を試してみてはいかが。
私はパニック障害を患ったけど、薬と認知療法と呼吸法とヨガで普通に暮らせるようになったよ。
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1件
No.13 鬼滅隊
24/09/01 00:40:53
別の人格を演じればいい。
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No.12 主 デザイナー（ファッション）
24/09/01 00:03:36
>>7
きちんと服用したの偉い
私は服用したら夜中の3時ごろ目が覚めて中々寝付けなかった。
頭は学生してるんだけど身体はダル重い、あと顔から汗が止まらなかった。
翌日はほぼ一日頭がボーっとして最低限の業務をこなすのがやっとだった
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No.11 主 デザイナー（ファッション）
24/09/01 00:00:15
>>6
そうだよね、
自分を受け入れるよりも自分を変えなきゃっ苦手を克服しなきゃって気持ちしか今までなかった
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1件
No.10 主 画家
24/08/31 23:58:46
>>5
うん、多分優しい方だと思う…
苦手な事を上司に相談してみたら？話しかけられると緊張するからメモかメールでお願いしますとか。電話や客対応できませんとか。
↑接客がメインの仕事だから避けられない業務だな…
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No.9 主 画家
24/08/31 23:57:02
>>4
すごい
私は服用する勇気すらない…
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No.8 主 画家
24/08/31 23:56:09
>>3
確かに
努力が足りないよな…
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No.7 動物園の飼育係
24/08/31 23:30:12
私は仕事でパニック障害と鬱になって、抗うつ剤を飲んだんだけど、最初の2週間くらいは吐き気と下痢で2キロ以上体重も落ちて倦怠感も酷かった。でも体が慣れてくれば副作用もなくなり自覚できるくらい効いてくるから頑張って飲んでと言われ、先生を信じて飲み続けたら副作用もなくなり体も楽になって元気になったよ。
社会不安症というのはなったことがないから一概には言えないけど、自分でどうにもできないなら薬に頼るのもいいと思う。
それか、効き目も緩やかだけど副作用のない漢方に力を入れてる病院を探すとか。私は漢方が飲めないから諦めて違う病院で薬に頼った。
結果的にはよかったよ。
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No.6 動物飼育員
24/08/31 23:28:03
社会不安障害は適切な対処で良くなると思うけど、人前であがりやすい、緊張しやすく顔が赤くなるなどは認知療法やコラム法も取り入れたらどうかな？
私は医者じゃないから正しいかは分からないけど自分の事を自分が理解してあげるのが大事かな。
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No.5 ひよこ鑑定士
24/08/31 23:26:14
>>2
めちゃくちゃ優しい職場じゃない？普通はそんな対応してくれないけど…
もしかして異性と付き合った事もないとか、友人居ないとかなの？プライベートでは大丈夫で会社だとそうなるの？
苦手な事を上司に相談してみたら？話しかけられると緊張するからメモかメールでお願いしますとか。電話や客対応できませんとか。医師の診断書(社会不安症)があれば、ちゃんと対応してくれるんじゃない？
その分他の仕事頑張らないとだけど。
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No.4 言語聴覚士
24/08/31 23:20:56
薬を処方されるってことは
必要だから処方されてるんだよ
頼りたくないとか言ってる場合じゃない
わたしはむしろ不安症で薬飲まなきゃやってられない
って感じだったらオーバードーズならない程度には
ちゃんと服用してちゃんと仕事戻れたよ
躊躇してる間にどんどんどうしようもない
って気持ちが大きくなるだけ
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No.3 動物園の飼育係
24/08/31 23:20:14
上がり症ってのは単に自分に自身がないだけ
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No.2 主 画家
24/08/31 23:19:05
>>1
だよね…異性が近くにいると赤くなるわ、汗止まらないわでもう駄目で…
同性もちょっと優しくされたらしばらく同じ状況
職場の人も察したのかそうなると大体冷房の温度ガンガンに下げてくれてる…泣
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No.1 ひよこ鑑定士
24/08/31 23:13:29
昔からあがり症なら薬で治らないでしょ。
パニック障害とかなら薬でおさまるけど。
もうひたすら慣れるしかない。人前で喋る事を暗記するくらい覚えたり、パターンを覚えたりして、状況に慣れるしかない。
それが許されない職場(めちゃくちゃ多忙とか失敗が許されないとか)なら転職した方がいいのでは。
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