• No.6 鳥取城北(鳥取)

    24/08/23 07:38:47

    急な低血糖とか、脳が異常事態と感知して代謝抑えて次の機会に入ってきた糖質を脂質に変えて保存しようと構えてしまうよ
    逆に体内の脂質を分解して代謝に利用するときに糖質が必要
    ダイエットするなら脂質代謝の基本である炭水化物は最低限を毎食欠かさず食べる
    減らすのはおかずや汁物の脂質と糖質

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