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成績に納得いかない！先生に嫌われてる？
24/08/27 13:58:50
食事を控えれば数日で２～３キロ減ったりしますが、あれは脂肪が減ったんじゃなくて消化器内に入る量より出る量が多くなって宿便が排出されただけです。 なので、固形物を控えても、スムージーなどでそれなりの量を消化器に入れてたら宿便重量が変わらないのでそんな劇的には減らないですよ。 あと、１ｋｇ減らすには7000kcalマイナスすることが必要なので、例えば主の基礎代謝＋運動などでの必要カロリーが1800だとすると、摂取カロリーを800まで落としても、脂肪１キロ減らすまでに１週間かかる計算になります。
24/08/27 15:28:30
>>42 2～3kgもうんち溜まってるって、何キロの人の設定？ 腹の中身や水分が減ったせいってせいぜい1キロくらいじゃない？ 3キロって相当だよ？見た目でわかるし、服のサイズも変わるくらいだから贅肉だって減ってると思うけど。 3キロ減ってそれは宿便が減っただけって笑 そりゃねーわ笑 まあ80キロの人なら5キロくらいうんち溜まってそうだけど臭
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古トピの為、これ以上コメントできません
24/08/28 00:21:14
>>43 平均的な体重の人で、便秘じゃない人でも体内に２～３キロ、便秘の人だと５キロほどです。大柄な西洋人だともっと多く、８～１０キロほどだと言われてます。 消化器官は８ｍくらいあり、大腸だけで１．５ｍ。便の内容は食べたものは３分の１くらいで、３分の２は粘膜や消化器官の代謝物と腸内細菌です。 理解していただけましたか？
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No.42 有田工（佐賀）
24/08/27 13:58:50
食事を控えれば数日で２～３キロ減ったりしますが、あれは脂肪が減ったんじゃなくて消化器内に入る量より出る量が多くなって宿便が排出されただけです。
なので、固形物を控えても、スムージーなどでそれなりの量を消化器に入れてたら宿便重量が変わらないのでそんな劇的には減らないですよ。
あと、１ｋｇ減らすには7000kcalマイナスすることが必要なので、例えば主の基礎代謝＋運動などでの必要カロリーが1800だとすると、摂取カロリーを800まで落としても、脂肪１キロ減らすまでに１週間かかる計算になります。
No.43 鳴門渦潮（徳島）
24/08/27 15:28:30
>>42
2～3kgもうんち溜まってるって、何キロの人の設定？
腹の中身や水分が減ったせいってせいぜい1キロくらいじゃない？
3キロって相当だよ？見た目でわかるし、服のサイズも変わるくらいだから贅肉だって減ってると思うけど。
3キロ減ってそれは宿便が減っただけって笑
そりゃねーわ笑
まあ80キロの人なら5キロくらいうんち溜まってそうだけど臭
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古トピの為、これ以上コメントできません
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No.44 有田工（佐賀）
24/08/28 00:21:14
>>43
平均的な体重の人で、便秘じゃない人でも体内に２～３キロ、便秘の人だと５キロほどです。大柄な西洋人だともっと多く、８～１０キロほどだと言われてます。
消化器官は８ｍくらいあり、大腸だけで１．５ｍ。便の内容は食べたものは３分の１くらいで、３分の２は粘膜や消化器官の代謝物と腸内細菌です。
理解していただけましたか？