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ラガーさん
毎月ではないんだけど辛い
婦人科に行く気力はない
市販薬とかでおすすめないですか
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No.1 にゃん
24/08/15 20:56:41
私逆だわ。夜寝れなくなったり、夜中目が覚めて死にたくないって思う。
自分的には筋トレして早寝早起き。寝る2時間前に半身浴。
特に色々考えるのは夜だから、疲れて寝れるようにしてる。
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