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60キロの🐷
始めまして～
身長154㎝ 体重60キロの🐷です!!
今日から100日間ダイエットします!興味をもった方はちょこちょこコメントしに来てくれるとモチベーション上がりまくります！
目標は52キロ!!!!!
垢抜け頑張りたいので是非美容方法等も教えて頂けると幸いです😊
古トピの為、これ以上コメントできません
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No.2 主 otaku ちゃーん
24/08/08 00:27:31
>>1
わぁ!はじめてのコメントありがとうございます!
頑張るので応援よろしくお願いします!
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No.3 主 otaku ちゃーん
24/08/08 00:30:02
1日目
メニュー
なるねぇさんの脚パカ
なるねぇさんのお腹痩せと脚マッサージ
１日目で張り切っちゃったけど！100日後には理想の体型になれると信じて、🐷動きます!!
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No.5 主 otaku ちゃーん
24/08/08 09:39:44
>>4
もうバレちゃいましたか?!😲
そうなんです！夏ももう終わるし15キロなんてめちゃくちゃな目標立てちゃったけど二キロ減は達成できたのでこれを糧にしてもっと減量できるようにしたくてまたトピックをたてちゃいました😆
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No.6 主 otaku ちゃーん
24/08/09 08:23:47
二日目
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脚パカ
お腹痩せ
二の腕やせ
ランニング
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No.9 主 otaku ちゃーん
24/08/10 00:07:08
>>7
ダメだと言われても続けないと効果はないと思います❗
ひたすら試していって自分なりの痩せる方法を見つけますね‼️
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No.10 主 otaku ちゃーん
24/08/10 00:08:44
>>8
そんなのがあるんですね!?
調べてみます‼️お互い頑張りましょう☺️
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No.11 主 otaku ちゃーん
24/08/10 00:10:22
３日目
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お腹痩せ
脚パカ
マッサージ
ストレッチ
最近ストレッチしていると体が少し軽くなるような気がします‼️
効果でてる?のかな😃
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No.13 主 otaku ちゃーん
24/08/11 20:40:43
>>12
わぁ!ありがとうございます!!!
返信
No.14 主 otaku ちゃーん
24/08/11 20:42:50
4日目
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脚パカ×2
お腹痩せ
お尻痩せ
昨日は投稿なくてごめんなさい😢
おばあちゃんの家に泊まっていて投稿できませんでした、でも脚パカプラスして帳消しします!
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No.15 主 otaku ちゃーん
24/08/13 10:07:05
5日目
メニュー
脚パカ
お腹痩せ
お尻痩せ
続けて5日だけどもうちょっと脚に隙間できました❗
嬉しい😃
他に効果あるダイエットってありますかね?
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No.16 主 otaku ちゃーん
24/08/14 00:40:29
６日目
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脚パカ
マッサージ
今日メニュー少なくてすいません🙏
お腹筋肉痛になっちゃいました。ですが脚パカは続けます!
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No.17 主 otaku ちゃーん
24/08/15 05:48:32
７日目
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脚パカ
お腹痩せ
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