短気で嫌になる

元々気が短いんだけど出産や乳幼児の世話を経て、自分でも「かなり気長になったな」「これくらいじゃもう怒らねぇ」って自画自賛レベルでイライラしなくなったし、周りからもそう言われるようになってたんだけど、子どもそこそこ大きくなり（小学校高学年と低学年）、以前より私が手伝う事も減ってきて、これからまた反抗期とか受験とか色々大変な事もあるんだろうけど、今は子育て小休止のような比較的穏やかな時期なはずなのにまた私の短気な性格が再燃してきて、毎日本当にイライラする。冷静になったらそこまで怒るような事じゃないんだけど、すぐイライラして不機嫌になってしまう。
だからなるべく人と関わらないようにしてるけど、一緒に暮らしてる旦那や子どもは私がいつも不機嫌で嫌な気分なはず。申し訳なくて夜中に泣ける。
なんでこんなにイライラするんだろう。