48才 57キロ へのコメント(No.9

  • No.9 赤がんばれ 白がんばれ

    24/06/26 22:24:42

    踏み台28分間。あと2分が頑張れなかった。
    筋肉痛で足が重い。
    今日はただ昇り降りするだけではなく、台の前方へ降りたり、足をハの字にしてみたり、1段高くしたり、アレンジして乗りきった。
    明日は違うところが筋肉痛になっているといいな。

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