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額面通りに受け取らないほうがいい発言
25/01/26 08:15:31
53,8 ここに書き込んだ翌日から53㎏代になった！ やっぱり運動は効果絶大だと痛感。 運動できない日もあるけど、基本的には10～30分無理なく続けられている。 踏み台昇降、中山きんに君の筋トレ、イノサイズのいずれか。運動すると気持ちいい。 朝食はオートミール。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.126 主
25/01/26 08:15:31
53,8
ここに書き込んだ翌日から53㎏代になった！
やっぱり運動は効果絶大だと痛感。
運動できない日もあるけど、基本的には10～30分無理なく続けられている。
踏み台昇降、中山きんに君の筋トレ、イノサイズのいずれか。運動すると気持ちいい。
朝食はオートミール。
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