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シルバーウィーク、どこか出かける？
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24/06/05 06:04:17
おいしいから食べるとかじゃなくて健康のため 栄養成分調べると大量にとらないと意味ないって思ってしまった 豊富なのはせいぜいビタミン でもビタミンならサプリメントでいいじゃんって思うし
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24/06/05 10:59:52
健康って栄養素摂取ばかりではないよ。 歯ごたえのある食材を噛んだり、食材の香りや色を楽しむ事も食欲をそそり、健康を促進する。炭水化物やたんぱく質にない緑や黄色、赤の色がないとさびしく感じるのも体が欲している証拠。サプリメント錠剤だけでは味気ない。
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ぴよぴよ
24/06/05 10:25:48
酵素、食物繊維、ファイトケミカル、ポリフェノール、カリウム、鉄分、亜鉛、アミノ酸
24/06/05 10:23:27
サプリで全栄養素賄おうとしたら結構飲まないといけないよね？ 空腹感も満たされないし。 サプリ飲みすぎると肝臓に良くないし全部サプリって現実的じゃない。
24/06/05 10:18:58
なんか野菜苦手って人たちが脳梗塞とかなりがちだなーって体感で思ったので 私は食べるのただそれだけｗ
24/06/05 10:04:50
こないだのだれかとなかいで 高橋英樹が健康長生きの秘訣は野菜を食べる事だって言ってた。 実践しようと思っていたところ。
24/06/05 09:58:14
サプリメント飲もうとは思わないけど、トンカツや唐揚げした時にさ、キャベツの千切り多めに作るけど、水にさらさないと美味しくないからさらす 栄養分全部流れ出てカスじゃね？って作りながら思う笑
24/06/05 09:57:18
野菜足りてないと便が臭くなる気がするんだけどサプリ飲んでたらそんなことないの？ かなり前にお昼の情報番組でつるの剛士の血管年齢がお爺ちゃんだったけど、毎日タマネギ3玉食べるようにしたら一年後に何十歳も若返ってた サプリでもそういうことあるのかな？
24/06/05 09:56:03
サプリも摂るけど腸のために食べてる
24/06/05 09:54:20
私は好きだから食べる。 サプリメント一切取ってません。 小林製薬で懲りないの？
24/06/05 09:50:43
野菜美味しいよ。食べるないならもったいないね。野菜に限らず肉嫌い魚嫌いとかいるからねぇ。
24/06/05 09:46:26
>>10 私も思い出しちゃった 美味しいから食べるんだよ ホリエモンと同じ意見
24/06/05 09:43:11
ホリエモンに野菜食べてえらいって言って激おこだったん思出だした
1件
24/06/05 09:42:56
野菜食べると体調いい気がするよ 便通も良いイメージ
24/06/05 09:41:02
栄養分が少量でも野菜は毎日食べるから良いんじゃないのかな。1日でその日食べた栄養素が全部消えてなくなるわけではないし。 味気なく食べるより、美味しく食べるとドーパミンやらも出て相乗効果もありそうな気がする。 好きじゃないなら苦行だろうね。
24/06/05 09:37:08
野菜取りすぎるとお腹壊すからあんまり食べない
24/06/05 09:32:46
>>3どういう食生活なのか気になる
24/06/05 09:28:06
家庭菜園してみなよー。うちの子も野菜嫌いだけど、自分で収穫した野菜は美味しいって言って食べる
24/06/05 09:24:30
野菜から酵素も水分も摂取してる 歯で噛むことで唾液だしてるし必要だと思う 紅麹で薬害あったから、サプリメントは怖いし、無理
24/06/05 09:20:41
私は30年近く玉葱くらいしか野菜食べてないけど肌だけは褒められてるし健康だからこの先も食べるつもりない。サプリも飲んでない。
24/06/05 07:14:16
健康のためだけに食べてるわけじゃなくて、好きで食べてる
24/06/05 06:08:18
は？大量ってどんだけよ。 全部生で食べてるの？ それに御飯とか肉だけ食べてもうまく体の中で代謝されないよ？
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No.22 パン食い競走
24/06/05 10:59:52
健康って栄養素摂取ばかりではないよ。
歯ごたえのある食材を噛んだり、食材の香りや色を楽しむ事も食欲をそそり、健康を促進する。炭水化物やたんぱく質にない緑や黄色、赤の色がないとさびしく感じるのも体が欲している証拠。サプリメント錠剤だけでは味気ない。
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No.21
No.20 匿名
24/06/05 10:25:48
酵素、食物繊維、ファイトケミカル、ポリフェノール、カリウム、鉄分、亜鉛、アミノ酸
返信
No.19 白組優勝
24/06/05 10:23:27
サプリで全栄養素賄おうとしたら結構飲まないといけないよね？
空腹感も満たされないし。
サプリ飲みすぎると肝臓に良くないし全部サプリって現実的じゃない。
返信
No.18 しっぽ取り
24/06/05 10:18:58
なんか野菜苦手って人たちが脳梗塞とかなりがちだなーって体感で思ったので
私は食べるのただそれだけｗ
返信
No.17 紅組優勝
24/06/05 10:04:50
こないだのだれかとなかいで
高橋英樹が健康長生きの秘訣は野菜を食べる事だって言ってた。
実践しようと思っていたところ。
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No.16 紅白帽忘れ
24/06/05 09:58:14
サプリメント飲もうとは思わないけど、トンカツや唐揚げした時にさ、キャベツの千切り多めに作るけど、水にさらさないと美味しくないからさらす
栄養分全部流れ出てカスじゃね？って作りながら思う笑
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No.15 俵型おにぎり
24/06/05 09:57:18
野菜足りてないと便が臭くなる気がするんだけどサプリ飲んでたらそんなことないの？
かなり前にお昼の情報番組でつるの剛士の血管年齢がお爺ちゃんだったけど、毎日タマネギ3玉食べるようにしたら一年後に何十歳も若返ってた
サプリでもそういうことあるのかな？
返信
No.14 ダンシング玉入れ
24/06/05 09:56:03
サプリも摂るけど腸のために食べてる
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No.13 開会式
24/06/05 09:54:20
私は好きだから食べる。
サプリメント一切取ってません。
小林製薬で懲りないの？
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No.12 大玉送り
24/06/05 09:50:43
野菜美味しいよ。食べるないならもったいないね。野菜に限らず肉嫌い魚嫌いとかいるからねぇ。
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No.11 ソーラン節
24/06/05 09:46:26
>>10
私も思い出しちゃった
美味しいから食べるんだよ
ホリエモンと同じ意見
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No.10 バケツリレー
24/06/05 09:43:11
ホリエモンに野菜食べてえらいって言って激おこだったん思出だした
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No.9 借り物競走
24/06/05 09:42:56
野菜食べると体調いい気がするよ
便通も良いイメージ
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No.8 午前中で終わり（お弁当なしでお母さん喜ぶ）
24/06/05 09:41:02
栄養分が少量でも野菜は毎日食べるから良いんじゃないのかな。1日でその日食べた栄養素が全部消えてなくなるわけではないし。
味気なく食べるより、美味しく食べるとドーパミンやらも出て相乗効果もありそうな気がする。
好きじゃないなら苦行だろうね。
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No.7 赤がんばれ 白がんばれ
24/06/05 09:37:08
野菜取りすぎるとお腹壊すからあんまり食べない
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No.6 晴天
24/06/05 09:32:46
>>3どういう食生活なのか気になる
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No.5 だんごむしレース
24/06/05 09:28:06
家庭菜園してみなよー。うちの子も野菜嫌いだけど、自分で収穫した野菜は美味しいって言って食べる
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No.4 紅白帽忘れ
24/06/05 09:24:30
野菜から酵素も水分も摂取してる
歯で噛むことで唾液だしてるし必要だと思う
紅麹で薬害あったから、サプリメントは怖いし、無理
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No.3 借り物競走（好きな人）
24/06/05 09:20:41
私は30年近く玉葱くらいしか野菜食べてないけど肌だけは褒められてるし健康だからこの先も食べるつもりない。サプリも飲んでない。
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No.2 みんなでゴール
24/06/05 07:14:16
健康のためだけに食べてるわけじゃなくて、好きで食べてる
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No.1 体操着（泥だらけ）
24/06/05 06:08:18
は？大量ってどんだけよ。
全部生で食べてるの？
それに御飯とか肉だけ食べてもうまく体の中で代謝されないよ？
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