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資格なし40代の方、何のお仕事してる？
24/05/06 07:16:23
唐揚げよりも塩焼きの方が体に良いと思う。 ピーマンのビタミンは加熱しても壊れにくいし油と一緒に摂ると吸収率上がるからオススメ。ニキビ予防にもなるし。 キノコも旨味があって血圧を下げる役割もあるし良いよ。 あとカルシウムも取れるようにイワシの丸干しとか焼いたシシャモとか入れてあげると良いかも。その場合は塩分が多くなるから他の料理は薄味にしてあげるとGOOD。
24/05/06 07:35:24
>>4 うざい
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No.4 何とも言えない曇り
24/05/06 07:16:23
唐揚げよりも塩焼きの方が体に良いと思う。
ピーマンのビタミンは加熱しても壊れにくいし油と一緒に摂ると吸収率上がるからオススメ。ニキビ予防にもなるし。
キノコも旨味があって血圧を下げる役割もあるし良いよ。
あとカルシウムも取れるようにイワシの丸干しとか焼いたシシャモとか入れてあげると良いかも。その場合は塩分が多くなるから他の料理は薄味にしてあげるとGOOD。
No.10 ビデオを見返したら地面が録画されている
24/05/06 07:35:24
>>4
うざい
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