赤ちゃんを置いて家を出てしまった

ずっと眠れないせいか昨日から酷い頭痛を起こした
今日に限って子供（4ヶ月）は全然お昼寝もしないしミルクもなかなか飲んでくれないし、泣いてない時もずっと大声で何か叫んでて頭に響く
どうしても一緒に居るのが耐えられなくて、安全だけ確保して旦那に「今から家を出るから家に帰ってあげて」とだけ連絡して家を出てしまった
職場は自転車なら15分ほどだから、旦那がすぐ帰って保護はされてる

最近時々一緒に居るのがしんどい時はあったけど、何とか頑張れてると思ってた
赤ちゃん置いて出るなんて絶対にやってはいけないのに、本当に可愛くて大事なのに、あのまま一緒に居たら手を上げたり怒鳴ってしまいそうでどうにもできなかった
でも、そんなことは言い訳で、一瞬でも「一緒に居たくない」と思ってしまった

帰る実家も頼れる友人も居ないし、旦那はきっと許してくれないだろうから帰ることもできない
話だけでも誰かに聞いて欲しかった
どうしたら良かったんだろう
ごめんなさい