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ちゃんぽん鍋
ってなんだと思う？
病院であまり食べないように言われたんだけど。
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No.1 いぶりがっこ鍋
24/04/22 12:52:13
血糖値の問題で？
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1件
No.2 チゲ鍋
24/04/22 12:52:48
手作りできる人？
それならなんでもチョコの代わりが今の時代あるんだよ。
ラカントとココアパウダーさえあればなんでも出来るよ
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No.3 くりもち鍋
24/04/22 12:53:04
ココアじゃない？
わたしは飲まないけど
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No.4 くりもち鍋
24/04/22 12:54:11
チョコを毎日食べるのはいけないらしいね。
脳梗塞、癌、胆管癌、婦人科に悪い。
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No.5 キムチ鍋
24/04/22 12:55:07
チョコ好きにチョコの代わり聞かれても答えなんて出ないよ！チョコの代わりなんてない！早死にしても食べる
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1件
No.6 カニ鍋
24/04/22 12:56:33
鉄剤。
牛肉。
マグネシウム不足だって。
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No.7 すき焼き鍋
24/04/22 12:57:03
チョコはチョコでもハイカカオなら大丈夫じゃない？
あくまでイメージだけど。
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No.8 とんちゃん鍋
24/04/22 12:57:36
カカオがダメっていわれたなら代わりはなさそう。
油分や糖分がダメってことなら、油分抜きでココアとかココア味のプロテイン、糖分抜きでシュガーレスのチョコとかあるけど。
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No.9 とんちゃん鍋
24/04/22 13:00:03
チョコはチョコであって、チョコ代わりはないよ
チョコを減らすしかないよ
私的にはミルクチョコ好きはハイカカオでは満足できないと思う（私は無理でした）
でも10日間チョコ断ちしたら、そのあとはだいぶ減らせたよ
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1件
No.10 ひっぱりうどん鍋
24/04/22 13:00:45
ココアの粉を舐めてたなぁ。
コーヒーは？コーヒーに砂糖と牛乳入れてカフェオレ作って飲むよ。
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No.11 ラフテー鍋
24/04/22 13:01:26
>>9
わかるー
チョコをある程度断つと欲しく無くなるよね
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No.12 くりもち鍋
24/04/22 13:01:26
食べないように言われたら食べない。
飴を舐める。
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No.13 主 熊鍋
24/04/22 13:04:02
私的には>>5さんの意見に賛成なんだけど…
チョコ美味しいよね
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No.14 主 熊鍋
24/04/22 13:04:47
>>1
頭痛です
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2件
No.15 カニ鍋
24/04/22 13:06:10
>>14
頭痛持ちが食べちゃいけないもの
・チョコレート
・菓子パン
だよ。
栄養バランス良く毎日食べてたら、チョコ欲しくならないよ。
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1件
No.16 主 熊鍋
24/04/22 13:06:20
ココア飲んだり、お菓子作ったらいいかな
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No.17 すき焼き鍋
24/04/22 13:06:31
代わりにはならないかな…ミロは？
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1件
No.18 主 熊鍋
24/04/22 13:07:14
>>15
菓子パンも…泣
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No.19 闇鍋
24/04/22 13:07:26
キャロブは？
豆が原料のチョコ代用品。
楽天とかで買えるよ。
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1件
No.20 主 熊鍋
24/04/22 13:07:51
>>17
ミロいいね！栄養もあるし
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No.21 すき焼き
24/04/22 13:08:28
ココアかミロだよ。
カカオがダメなの？
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1件
No.22 ラフテー鍋
24/04/22 13:09:07
チョコと小麦粉(お菓子)立ちして20日経つけど代わりに無塩のかたくちいわし食べてるよ
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No.23 主 熊鍋
24/04/22 13:11:06
>>19
ありがとう。調べてみる！
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No.24 ラフテー鍋
24/04/22 13:11:57
>>14
頭痛かぁ！
じゃあ砂糖のインシュリンってわけじゃないのね？
偏頭痛の人はカフェインも要因だっりするから、ノンカフェインのコーヒーとかいいよ
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No.25 長さの違う菜箸
24/04/22 13:12:13
飲み物で悪いけど…
アーモンド効果(アーモンドミルク)の薫るカカオ味はチョコドリンクみたいだったよ。
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No.26 味噌鍋
24/04/22 13:12:50
>>21
チョコレートは癖になるからじゃないかな
ちゃんと食事がとれなくなるのも一因
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No.27 味噌鍋
24/04/22 13:13:59
片頭痛はお母さんの遺伝子なんだってね
娘に遺伝するのは7割、息子は3割が遺伝するって
今朝の情報番組で言ってた
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1件
No.28 鶏鍋
24/04/22 13:17:14
一時期、アーモンドチョコを作ってたよ。
無塩アーモンド買ってきて、溶かしたチョコでコーティングしてた。
薄ーくしかチョコが付かないけど、歯ごたえもある。
ちょっとは大丈夫なら。
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No.29 せり鍋
24/04/22 13:19:38
和菓子は嫌なの？
たいがいカロリー高いし糖質も高めだけど、チョコよりはいいよ。
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No.30 南米から来た鍋
24/04/22 13:20:24
ダイエットしてたとき、チョコ我慢してヨーグルト食べてたよ
それかココアパウダーとラカントでケーキとかクッキーつくったりしてたよ
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No.31 主 熊鍋
24/04/22 13:29:51
>>27
そうなんだ。娘も頭痛持ちです。申し訳ない…
他に何か情報あったら教えて欲しいです
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No.32 主 熊鍋
24/04/22 13:30:33
参考になります！ありがとう
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No.33 闇鍋
24/04/22 13:54:53
ちょっと調べてきた。
チョコに含まれるチラミン、テオブロミン、カフェインなんかが頭痛によろしくないみたい。
だからココアとかミロ(ココアパウダー入ってる)も避けたほうがよさそうです。
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2件
No.34 鍋ソムリエ
24/04/22 14:00:14
あんこ、ようかん
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No.35 なべおさみの息子はなべやかん
24/04/22 14:27:37
ない。チョコしか勝たん。値上がりしてくみたいだしそんなに体によくないのもわかってるのにやめられない
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No.36 ソーキそば鍋
24/04/22 15:05:52
個包装の塩ようかん食べてる。
小さいから食べやすいし少量で満足するから。
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No.37 しめ（もうお腹いっぱい）
24/04/22 15:06:39
砂糖０のチョコ。
０って書いてあるから０カロリー。
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No.38
No.39 しめ（もうお腹いっぱい）
24/04/22 15:11:23
キャロブパウダー(イナゴマメの粉）でチョコのような見た目にして
チョコレートエッセンスでチョコの香りをつけたらどうかな。
キャロブとバター、生クリームとラカンカで作る生チョコもどきのレシピなんかもあるので、チョコ食べたい欲が満たされるかも。
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No.40 ふなばし鍋
24/04/22 15:16:26
甘いものなら代用品はたくさんあるけど、
チョコの代わりならココアかなと。
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No.41 タイスキ
24/04/22 15:20:45
調べたら、チョコレートのポリフェノールであるチラミンという物質が良くないみたいだね。ホワイトチョコにはほぼポリフェノールが含まれていないから、ホワイトチョコやストロベリーチョコとかなら大丈夫なんじゃない？
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No.42 タイスキ
24/04/22 15:24:26
>>33さんが書いてる他の物質もホワイトチョコにはほぼないみたい。ただ脂肪分が多いから食べ過ぎるとお腹がゆるくなるので注意、らしいです。
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1件
No.43 闇鍋
24/04/22 15:35:54
ココアをハチミツで練ったやつがチョコの代用で紹介されてたの見たことあるけどココアは大丈夫なのかな？
あとはキャラメルとかミルキーとか？
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No.44 すき焼き
24/04/22 15:38:22
飴は？
口の中に残ってる時間長いから量も減るし
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No.45 匿名
24/04/22 16:48:52
チョコは食べ過ぎると尿管結石になるんだっけ？
自分は和菓子に変えた
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No.46
No.47 きりたんぽ鍋
24/04/22 18:21:09
ココナッツオイルと砂糖とココアでチョコもどき作れるからたまに作って食べてる
ココナッツオイルは体に蓄積されないからダイエットに良い
砂糖もラカントとかせめてきび砂糖とか使えば罪悪感は無い
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No.48 同じ色
24/04/22 18:21:58
カレー
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No.49 主 熊鍋
24/04/22 19:21:21
>>33
ココアにも入ってるんだ
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No.50 主 熊鍋
24/04/22 19:22:21
>>42
ホワイトチョコならいいんだ！調べてくれてありがとう 泣
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