- なんでも
- ちゃんぽん鍋
- 24/04/22 12:49:07
ってなんだと思う?
病院であまり食べないように言われたんだけど。
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ってなんだと思う?
病院であまり食べないように言われたんだけど。
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血糖値の問題で?
手作りできる人?
それならなんでもチョコの代わりが今の時代あるんだよ。
ラカントとココアパウダーさえあればなんでも出来るよ
ココアじゃない?
わたしは飲まないけど
チョコを毎日食べるのはいけないらしいね。
脳梗塞、癌、胆管癌、婦人科に悪い。
チョコ好きにチョコの代わり聞かれても答えなんて出ないよ!チョコの代わりなんてない!早死にしても食べる
鉄剤。
牛肉。
マグネシウム不足だって。
チョコはチョコでもハイカカオなら大丈夫じゃない?
あくまでイメージだけど。
カカオがダメっていわれたなら代わりはなさそう。
油分や糖分がダメってことなら、油分抜きでココアとかココア味のプロテイン、糖分抜きでシュガーレスのチョコとかあるけど。
チョコはチョコであって、チョコ代わりはないよ
チョコを減らすしかないよ
私的にはミルクチョコ好きはハイカカオでは満足できないと思う(私は無理でした)
でも10日間チョコ断ちしたら、そのあとはだいぶ減らせたよ
ココアの粉を舐めてたなぁ。
コーヒーは?コーヒーに砂糖と牛乳入れてカフェオレ作って飲むよ。
>>9
わかるー
チョコをある程度断つと欲しく無くなるよね
食べないように言われたら食べない。
飴を舐める。
私的には>>5さんの意見に賛成なんだけど…
チョコ美味しいよね
>>1
頭痛です
>>14
頭痛持ちが食べちゃいけないもの
・チョコレート
・菓子パン
だよ。
栄養バランス良く毎日食べてたら、チョコ欲しくならないよ。
ココア飲んだり、お菓子作ったらいいかな
代わりにはならないかな…ミロは?
>>15
菓子パンも…泣
キャロブは?
豆が原料のチョコ代用品。
楽天とかで買えるよ。
>>17
ミロいいね!栄養もあるし
ココアかミロだよ。
カカオがダメなの?
チョコと小麦粉(お菓子)立ちして20日経つけど代わりに無塩のかたくちいわし食べてるよ
>>19
ありがとう。調べてみる!
>>14
頭痛かぁ!
じゃあ砂糖のインシュリンってわけじゃないのね?
偏頭痛の人はカフェインも要因だっりするから、ノンカフェインのコーヒーとかいいよ
飲み物で悪いけど…
アーモンド効果(アーモンドミルク)の薫るカカオ味はチョコドリンクみたいだったよ。
>>21
チョコレートは癖になるからじゃないかな
ちゃんと食事がとれなくなるのも一因
片頭痛はお母さんの遺伝子なんだってね
娘に遺伝するのは7割、息子は3割が遺伝するって
今朝の情報番組で言ってた
一時期、アーモンドチョコを作ってたよ。
無塩アーモンド買ってきて、溶かしたチョコでコーティングしてた。
薄ーくしかチョコが付かないけど、歯ごたえもある。
ちょっとは大丈夫なら。
和菓子は嫌なの?
たいがいカロリー高いし糖質も高めだけど、チョコよりはいいよ。
ダイエットしてたとき、チョコ我慢してヨーグルト食べてたよ
それかココアパウダーとラカントでケーキとかクッキーつくったりしてたよ
>>27
そうなんだ。娘も頭痛持ちです。申し訳ない…
他に何か情報あったら教えて欲しいです
参考になります!ありがとう
ちょっと調べてきた。
チョコに含まれるチラミン、テオブロミン、カフェインなんかが頭痛によろしくないみたい。
だからココアとかミロ(ココアパウダー入ってる)も避けたほうがよさそうです。
あんこ、ようかん
ない。チョコしか勝たん。値上がりしてくみたいだしそんなに体によくないのもわかってるのにやめられない
個包装の塩ようかん食べてる。
小さいから食べやすいし少量で満足するから。
砂糖0のチョコ。
0って書いてあるから0カロリー。
ぴよぴよ
キャロブパウダー(イナゴマメの粉)でチョコのような見た目にして
チョコレートエッセンスでチョコの香りをつけたらどうかな。
キャロブとバター、生クリームとラカンカで作る生チョコもどきのレシピなんかもあるので、チョコ食べたい欲が満たされるかも。
甘いものなら代用品はたくさんあるけど、
チョコの代わりならココアかなと。
調べたら、チョコレートのポリフェノールであるチラミンという物質が良くないみたいだね。ホワイトチョコにはほぼポリフェノールが含まれていないから、ホワイトチョコやストロベリーチョコとかなら大丈夫なんじゃない?
>>33さんが書いてる他の物質もホワイトチョコにはほぼないみたい。ただ脂肪分が多いから食べ過ぎるとお腹がゆるくなるので注意、らしいです。
ココアをハチミツで練ったやつがチョコの代用で紹介されてたの見たことあるけどココアは大丈夫なのかな?
あとはキャラメルとかミルキーとか?
飴は?
口の中に残ってる時間長いから量も減るし
チョコは食べ過ぎると尿管結石になるんだっけ?
自分は和菓子に変えた
ぴよぴよ
ココナッツオイルと砂糖とココアでチョコもどき作れるからたまに作って食べてる
ココナッツオイルは体に蓄積されないからダイエットに良い
砂糖もラカントとかせめてきび砂糖とか使えば罪悪感は無い
カレー
>>33
ココアにも入ってるんだ
>>42
ホワイトチョコならいいんだ!調べてくれてありがとう 泣