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鍋敷き
いつもなるんだけど、ホルモン？
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No.6 しらたき鍋
24/04/19 05:34:04
>>4
閉経近くでも更年期でもイライラ、泣きたくならない人もいる
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No.5 しらたき鍋
24/04/19 05:32:47
ホルモンとうより
真面目な性格、神経質、心配、不安がある
ストレスを抱えているなど精神的な事が関わっている
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No.4 匿名
24/04/19 05:31:00
もうすぐ閉経じゃね？笑
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1件
No.3 しらたき鍋
24/04/19 05:30:16
ホルモンの変動で起きるけど
そうならないためには生活習慣改善することだよ
運動、睡眠、食事
スマホばかり見てない？
あさ起きたら、日光に浴びる
体をほぐす軽い筋トレするウォーキングする
夜はスマホを見ないでしっかり睡眠をとる
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No.2 なべおさみの息子はなべやかん
24/04/19 05:28:35
ホルモンでしょ。
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No.1 ふぐ鍋
24/04/19 05:27:09
生活習慣でしょ
食事、睡眠、運動、ストレスをなくすこと
スマホやネットばかり見ないこと
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