

懇談会の一言が嫌すぎる

私もあがり症だから気持ちすごくわかるよー。
私はメンタルクリニックでデパス貰って、懇談とか緊張する場面の数時間前に飲むとだいぶ落ち着く。無理せず、必要なら病院に相談してみてね。