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しめ（もうお腹いっぱい）
毎日朝食後と午後3時前後のおやつでコーヒーを1日2杯飲み続けてきたんだけど、冬に先の方で固まって出ない便秘を繰り返して困ってたの
カフェインの利尿作用で便の水分が失われるのを知って、朝食後のコーヒー1日1杯だけの生活に変えたら便秘が改善した
紅茶も飲みたいけど、便秘の場合怖くて飲めないから我慢してる
体質によるかもしれないけど、カフェインって危険
みなさんはどうカフェインと付き合ってます？
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No.1 塩白湯鍋
24/04/08 10:05:07
私逆にコーヒー飲むとすぐトイレ行きたくなる。快便
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