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カフェイン入りの飲み物減らしたら便秘が改善した

  • なんでも
  • しめ（もうお腹いっぱい）
  • 24/04/08 10:03:53

毎日朝食後と午後3時前後のおやつでコーヒーを1日2杯飲み続けてきたんだけど、冬に先の方で固まって出ない便秘を繰り返して困ってたの
カフェインの利尿作用で便の水分が失われるのを知って、朝食後のコーヒー1日1杯だけの生活に変えたら便秘が改善した
紅茶も飲みたいけど、便秘の場合怖くて飲めないから我慢してる
体質によるかもしれないけど、カフェインって危険
みなさんはどうカフェインと付き合ってます？

  • 0 いいね

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    • 1
    • 塩白湯鍋
    • 24/04/08 10:05:07

    私逆にコーヒー飲むとすぐトイレ行きたくなる。快便

    • 1
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています

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