30代後半2ヶ月ダイエットして一キロも痩せなかった

  • なんでも
    • 16
    • だし巻き卵鍋
      24/04/07 16:49:07

    トピ主さんは摂取カロリ－が多いと思うよ。仕事もしながら運動もして
    私はダイエットをしているけど１日の摂取カロリ－は約１０００～１２００に抑えている。
    私(来月５０歳)みたいなオババでも１５kgは痩せられたからトピ主さんも痩せられると思う。
    リバウンドしてもめげずに頑張ろう！私もあと５～7kgは痩せたいと思います。
    (ちなみに私は去年４月からダイエットをしています)

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