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学校イベントで30分おきにトイレ
24/04/07 15:27:33
朝日を浴びる。 私は起きたら朝日を浴びながら白湯を飲んでる。 独身の頃7年くらい鬱の薬飲んでて、徐々に断薬、 しばらくして結婚出産からの産後うつ。 寛解したり再発しながら今に至るけど、陽を浴びるの本当大事。 特に朝日がいいです。
24/04/07 15:38:26
>>4 これだね。 朝日はセロトニンでるからまじでいい。 朝に30分散歩するの最強。犬でも飼えば？ 薬飲んだこともあるけど私の場合解決にはならなかった。
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No.4 やまもも鍋
24/04/07 15:27:33
朝日を浴びる。
私は起きたら朝日を浴びながら白湯を飲んでる。
独身の頃7年くらい鬱の薬飲んでて、徐々に断薬、
しばらくして結婚出産からの産後うつ。
寛解したり再発しながら今に至るけど、陽を浴びるの本当大事。
特に朝日がいいです。
No.7 とんちゃん鍋
24/04/07 15:38:26
>>4
これだね。
朝日はセロトニンでるからまじでいい。
朝に30分散歩するの最強。犬でも飼えば？
薬飲んだこともあるけど私の場合解決にはならなかった。
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