

40歳過ぎて10キロ以上痩せた人いる？

41歳で12キロ痩せたけど別にたるみないよ。
炭水化物食べまくって太ってたときより綺麗だと思う。
タンパク質いっぱい食べて筋トレしたおかげだと思う。
タンパク質いっぱい食べて筋トレして汗かくようになったら、3キロしか痩せてないときでも肌も髪が綺麗になったって実感出来た。