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いぶりがっこ鍋
もうこの体やだー
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No.1 南米から来た鍋
24/03/19 19:54:54
動く
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No.2 塩白湯鍋
24/03/19 19:55:41
腸活と運動
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No.3 ねぎま鍋
24/03/19 20:12:19
なんか甘い飲み物常飲してるとか？
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No.4 豚骨醤油鍋
24/03/19 20:14:07
体質もあるよね。
私、家族で1番食べてないのに1番太ってる。みんなよく食べるし、おやつも食べるけど太らない体質だからガリガリ。よく食べる事で維持して、少し量が減ると痩せちゃうから危ないって言ってる。
( ｰ̀дｰ́ )ｹｯって心の中で舌打ちしてる。
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No.5 肉団子鍋
24/03/19 20:16:37
あすけんやるといい
量より、食べる物、栄養素が重要なのかも
お米も食べた方がいいみたいだよ
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1件
No.6 すき焼き鍋
24/03/19 20:18:36
歩け走れ
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No.7 ちり鍋
24/03/19 20:22:26
一食が定食屋の半分でも何食も食べたり間食が多ければ太るよ
その量をいつから食べてるのかわからないけどずっと同じ量やメニューなのに急に太り出したとかなら病気が隠れてる可能性もあるから病院行った方がいいかもね
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No.8 すき焼き
24/03/19 20:28:13
不眠症は太る
精神科の人は細いか太いかみたいだし
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No.9 ほうとう
24/03/19 20:30:14
私の高校からの友だちも食べないのにずっと太ってる
マラソンにも出てるし運動してるから不思議なんだけど
骨が太いのかな？
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1件
No.10 タイスキ
24/03/19 20:34:11
>>9
骨太と太ってるって違うはずだけど
筋肉質でごつく見える人にも太ってる太ってる言う人なの？
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No.11 ちゃんこ鍋
24/03/19 20:35:00
40歳過ぎてるとか？代謝が一気に悪くなる世代
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No.12 いかなご鍋
24/03/19 20:37:21
カロリーが足りないと身体が溜め込もうとするから太る場合もある。後、太るって見た目？体重？同じ体積でも脂肪と筋肉で比べると筋肉の方が重い。だから筋肉が増えると体重も増える。目安にするのは体重ではなくて体脂肪率と基礎代謝。本気で痩せたかったらまずその辺の勉強からやろう。
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No.13 富士山
24/03/19 20:39:44
>>5
あすけんやってる。いいよね。
ごはん小盛り150gを2回摂るとほぼ一日の糖質量になる。40代デスクワークで。
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