• No.21 ちゃんぽん鍋

    24/03/11 21:42:09

    普段ちゃんと食事管理が出来ているなら、チートデーに食べても大丈夫よ。

    ダイエット中でも、チートデーには外食もするし、ビュッフェで好きなだけ食べる事もあるけど、1年で12キロ痩せたよ。

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