- 病気・健康
- ひれ鍋
- 24/03/07 12:00:22
昔から体が硬く、1年前にふと前屈をしたら膝までしか触れませんでした
それから半年、毎日お風呂上がりに前屈、夜のストレッチで足首まで触れるようになりました。その後は横ばいでそれ以上柔らかくなる事はありません。
バレエや体操選手のように柔らかくなれるとは思いませんが、床に軽く触れるぐらいにはなりたい…
- 1. このまま継続したらできるよ！ 1 票
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