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新しい職場の方は本当にいい人で、支えてくださる。なのに何故か、私自身がどこかに漠然とした不安があって、引っ越してから毎日、夜中に頻繁に起きてしまうようになった。誰にも話してないけど、この数ヶ月ずっと熟睡できていない。出先では強迫性障害のように、戸締まりなどしたはずなのに凄く気になり、出かけても楽しめず、職場でミスしてないか、自宅がなにか起きてないか、窓割られてないかなど、家が気になって仕方がない。どうしてこんなに毎日毎日不安なのか、眠れない原因が全くわからない。
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ストレス過多で神経やら脳機能が可笑しくなってんだよ、ずっと考えてたり思い出したりするのは軽い精神疾患を発症してると思う。
精神科や心療内科いこ。
日本人は、不安遺伝子ってものが外国人の二倍あるんだって。
漠然とした不安を感じやすい民族なんだよ。
私も、今は平穏なのに「この先収入が減ったらどうしよう」「老後になったらどうしよう」と常に考えている。
もしくは、過去の失敗を掘り返して鬱々としたりする。時間の無駄であることはよくわかってるけれど。
例えば、戸締りが毎回不安なら、毎日出る時に窓の鍵閉めてある写真、玄関の鍵を差し込んで閉めている写真など撮ってみては
そしたら出先で不安になっても見返せるから安心できるよね
自宅で何か起きてないか…の不安はほぼ起きてないよ、大丈夫
自律神経の乱れかな…
漢方薬とか飲んでみてはどうでしょうか。
>>1
安定剤や睡眠導入剤くらいなら、普通の内科でもらえるよ。まずは、ゆっくり休んで💤
引っ越して、土地柄も慣れてないのもあると思う
緊張からくる不安なのかもよ
旦那さんは？？
心療内科いきなよ
>>3
仕事できる年齢なんだろ？親兄弟じゃないんだから他人に甘えて依存するなよ。
ぎゃーぎゃー騒ぐなら病院行け、そこら辺は健常者だろうが障害者だろうが関係なく自己責任だよ。
たぶん、働きに出るにはまだ早すぎたのかもよ？
私は職場が陰気くさいので、テンション下がりまくり
新人叩きもすごいし
夜寝れないわよ
昼間は寝られるんだよねー
それをママスタ民に聞いてもわかるわけがない
でも眠れないのは異常な状態なので病院行きなとしか言えない
>>1
「強迫性障害のように」
治療したらよろし
>>2冷たいなぁ…。もういーよ
それは自問自答するしか…。
他人が分かるはずもない。
どうしたら眠れるんだろう
