• No.21 ねぎま鍋

    24/03/22 19:13:00

    • 1 ジムで週3以上、もしくは宅トレガッツリ

    もともと腹筋バッキバキにしたいとかからじゃなく怪我のリハビリとして筋トレせざるを得なくなって始めたよ。
    少しでいいから毎日やらなきゃダメっていわれてやってるうちにインターバル込で40分~1時間くらいはやってる。スリムとかよりまず体調がいい。

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