3肉豆腐
2煮しめ　
1麻婆豆腐

パスタ
うどん
チャーハン

筑前煮（家族が好きだから鍋で作って3日は食う）
焼き魚（焼くだけ）
カレー（鍋で作って3日は食う）

3 オムライス
2 生姜焼き
1 カレー

1ハンバーグ
2酢豚
3カレー

>>101
食うっていうのやめれば！

>>104細かいのやめれば！

１　ニラ玉
２　ナポリタン
３　カレー

1カレー
2肉野菜炒め
3煮物

3 豚肉の焼肉タレ丼
2 豚肉とピーマン炒め
1 豚肉ともやし炒め

3 豚汁
2 トンテキ
1 肉じゃが

バーモンドカレー
ブロッコリーとエビのパスタ
天津丼

●ハンバーグ
●親子丼
●牛丼

やきそば
豚こま炒め
からあげ

３　麻婆豆腐
２　カレー
１　肉野菜炒め

>>109
めちゃわかる

カレー
安くて沢山食べられる
これ以外ない

肉じゃが
カレー
シチュー
鳥手羽酸っぱ煮

焼き魚
肉じゃが
シチュー
何故か、カレーはあまり作らない。

麻婆豆腐　味は毎回違う
タンドリーチキン　冷凍庫常備
生姜焼き　面倒な時はコレ
肉ばっかり

3カレー、焼きそば、パスタ、炒飯（土日の昼の定番）
2肉汁うどん（子供リクエスト）
1唐揚げ（私の大好物だから）

からあげ
トンテキ
肉野菜炒め

１位　ブロッコリーサラダ
味付けや合わせる食材も様々だし、子供たちがブロッコリー好き
２位　魚の煮付け
魚はカレイやタラや赤魚を使うことが多く、同じ煮汁で付け合せの野菜も煮るから楽
３位　麻婆豆腐
子供たちが食べられる用にケチャップ使用で、色んな野菜をみじん切りにして一緒に炒める

肉野菜炒め
鍋
タンメン

野菜たっぷりとれるメニューかな

1オムライス
2生姜焼き
3鮭のチーズ焼き

ポークソテー
コールスロー
いろいろ肉巻き

おひたし
ナムル
トマトの胡麻和え

麻婆豆腐
ビビンバ
豚汁

生姜焼き
豚キムチ
麻婆豆腐

天ぷらとか揚げ物する人尊敬する

どれもないw
良く作るのは餃子と春巻きかな
週末に具を変えて100ずつ位作ってご飯なしで食べてる

3、辛くないキーマカレー
みじん切りした野菜もたっぷり入れる
2、辛くない麻婆豆腐
キャベツと人参も刻んで入れる
1、三色丼
鶏そぼろ、炒り卵、ほうれん草で
下の子2歳がイヤイヤ期でも食べてくれるメニューが中心になる

3.焼き野菜カレー
2.焼き蕪西京焼き風
1.かぼちゃスープ

3カレー
2焼きそば
1豚の生姜焼き

海鮮丼、ステーキ、唐揚げ

1　チキンカレー
2　ビーフカレー
3　ミートソースパスタ

３　鮭フライエビフライ
２　チキンライス
１　ピーマンの肉詰め

カレー
焼きそば
ハヤシライス

３　焼きそば　時間がない時に
２　揚げだし豆腐　ヘルシーにしたいとき
１　鶏のレモン煮　子供の好物

3 塩サバ　買ってきて焼くだけ
2 天津丼　ネットに出てた王将風レシピ　美味
1 ブロッコリーとエビのパスタ　
　　(コウケンテツのレシピ　美味しい)

３　具入りお稲荷
２　カツオのたたき
１　ジンギスカン

からあげ
トンカツ
牛丼

中華丼
豚丼
麻婆丼

給料前
オムライス
焼き飯
カレー

焼きそばかな

3 餃子
2 ハンバーグ
1 唐揚げ
超超超偏食な娘が喜んで食べてくれるから。

・鮭の幽庵焼き的なもの
（味噌とみりんと酒等につけておいたものを焼くだけが楽で）
・揚げ出し豆腐（常温保存可能豆腐を箱買いしたので。レンジで水切りが楽）
・シチュー（ホッ◯クックレシピが楽で美味しい）

スパゲッティ　
ハンバーグ
チャーハン