- なんでも
- ソーキそば鍋
- 24/02/04 10:52:44
7キロ痩せてそこから1ヶ月体重が変わらないよ
あと3キロ痩せるにはやっぱり運動かな？
- 0 いいね
Pickup
あと3キロが痩せない！
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ママ達の声投稿されたコメントを掲載しています
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- 3
- 禍
- 24/02/04 15:22:35
心のどこかで、これくらいで良いって思ってしまっているから。ソースは私。
とにかく脂肪1kg落とすのは-7,200キロカロリーの消費が必要だから、摂取<消費 これを守ればいける。運動でも食事制限でも。逆にこれ守らないと無理。 -
- 2
- しめ（汁が足りない）
- 24/02/04 12:46:56
7キロどうやって痩せたのか知りたい
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- 1
- 火鍋
- 24/02/04 12:26:57
それがあなたの適正体重と思えばいいのでは。
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
