魚の切り身をどーーーんと真ん中に置いたのり弁。
お肉の場合は、丼ものになる。
タンパク質より、ビタミンの方が困ってる。
お情けみたいなキャベツや玉ねぎや…ほうれん草のおひたしとかをそっと添える。

中年なのに思春期くらい食べるから、もう、どーんしか方法がない。