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19時に真っ暗になる住宅地
ねぎま鍋
24/01/26 15:39:17
冬はコーヒーをやめて、体が温まる系の紅茶・ほうじ茶を飲んでるんだけど、お通じが乱れる… 便が硬くなるんだよね… コーヒーはお通じがよくなるんだけど、紅茶とかはダメ もうやめたほうがいいのかな
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24/01/26 16:04:13
>>3 取りすぎてる量ではない、
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24/01/26 16:00:25
イージーファイバーとか粉の食物繊維入れて飲んだら？
24/01/26 15:58:09
>>2 ぎゃー そうなんだ、、、 紅茶1 ほうじ茶2 を2日続けたらカチカチ涙 汚い話で申し訳ないけど、お昼に1時間以上トイレにいた ほんとに出ないの
1件
24/01/26 15:54:47
ほうじ茶の便秘への効能は、残念ながらあまり期待できないと考えられます。 便秘の解消に役立つ食物繊維は、ほうじ茶の茶葉には豊富ですが、お茶自体には含まれていません。 便秘の対策として水分補給は大切ですが、ほうじ茶にはカフェインが含まれるため、摂りすぎると利尿作用により、便まで水分が届きにくくなることも考えられます。 カフェインやタンニンが多く含まれる緑茶や紅茶はカフェインは腸を刺激し排泄を高める効果がありますが、利尿作用もあるため、かえって腸内が水分不足になってしまいます。 タンニンは、便を固くする作用があるため、とり過ぎるとむしろ便秘を招く可能性があります。
24/01/26 15:47:17
コーヒーより紅茶ほうじ茶ってカフェイン量が少ないからとか？ 私は飲み物で変化はないけど。
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No.5 富士山
24/01/26 16:04:13
>>3
取りすぎてる量ではない、
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No.4 白ネギの中身が飛び出して熱々なのが喉に直撃
24/01/26 16:00:25
イージーファイバーとか粉の食物繊維入れて飲んだら？
返信
No.3 主 ねぎま鍋
24/01/26 15:58:09
>>2
ぎゃー
そうなんだ、、、
紅茶1 ほうじ茶2 を2日続けたらカチカチ涙
汚い話で申し訳ないけど、お昼に1時間以上トイレにいた ほんとに出ないの
返信
1件
No.2 富士山
24/01/26 15:54:47
ほうじ茶の便秘への効能は、残念ながらあまり期待できないと考えられます。 便秘の解消に役立つ食物繊維は、ほうじ茶の茶葉には豊富ですが、お茶自体には含まれていません。 便秘の対策として水分補給は大切ですが、ほうじ茶にはカフェインが含まれるため、摂りすぎると利尿作用により、便まで水分が届きにくくなることも考えられます。
カフェインやタンニンが多く含まれる緑茶や紅茶はカフェインは腸を刺激し排泄を高める効果がありますが、利尿作用もあるため、かえって腸内が水分不足になってしまいます。 タンニンは、便を固くする作用があるため、とり過ぎるとむしろ便秘を招く可能性があります。
返信
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No.1 常夜鍋
24/01/26 15:47:17
コーヒーより紅茶ほうじ茶ってカフェイン量が少ないからとか？
私は飲み物で変化はないけど。
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