>>89
同じで大丈夫ですよ。ダイエット目的なので。
１日１部位、急激に痩せないためにも、全身に疲労がたまらないためにも。
YouTubeで紹介されている方は、トレーニングを目的として見る方のための物が多いので区別されているんでしょうね。
目的、に応じた運動をした方が効果的です。ダイエット目的で複数の部位を鍛えるのではなく、1部位ごとに痩せる体を作りやすくするためでもありますから。