- ダイエット
- 石狩鍋
- 24/01/16 10:24:33
以前ここで記録するようになって6kgくらい痩せたのにまた戻ってきたから再開します
156cm52.9kgから3月の子どもの卒業式までに40kg台を目指す
156cm52.9kgから3月の子どもの卒業式までに40kg台を目指す
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-
主さまへ
私は他の方のダイエット報告にコメントしているので気づいたんですけど、
31と33のコメントは多分荒らしだと思うので、気にしないでいいですよ。
34は私がコメント書きました。
これからは、黒糖饅頭というニックネームで書きますね。応援しています。 -
-
No.
- 35
- カタプラーナ
- 24/01/31 11:04:39
おはようございます。
今朝の体重52.0kg
すべて返信はできなくてもアドバイスはありがたく受け取っています -
-
No.
- 34
- 匿名
- 24/01/30 13:06:32
>>33
そうなんですね。どんなアドバイスをした分ですか？
主さまは記録としてここに書いているだけだと私は思っていたんですけど、良いアドバイスは良かれと思っても、主さまの意にそぐわないこともありますから、生暖かく見守ってあげましょうね -
-
No.
- 33
- 匿名
- 24/01/30 09:53:14
>>32
主様が私のアドバイスを無視しました。 -
-
No.
- 32
- 匿名
- 24/01/30 08:27:00
>>29
何を無視してるといいたいのでしょうか？ -
-
No.
- 31
- 匿名
- 24/01/30 07:28:44
>>29
無視ですか？ -
-
No.
- 30
- あご出汁鍋
- 24/01/30 06:08:31
おはようございます
52.2kg
昨日計り忘れました
生理前で怠い -
-
No.
- 29
- 匿名
- 24/01/29 11:49:58
>>25
52㎏台から大きな変動がないので摂取カロリーが低すぎる可能性もあるので、一旦体重は増えるかもしれませんが停滞を脱出するにはそうするのが手っ取り早いんです。
体が慣れてしまっていると、生存本能で現状を維持しようとしますので。 -
-
No.
- 28
- おでん鍋
- 24/01/28 07:21:59
おはようございます
12日目
52.15kg
今日は家の整理がしたくてうずうず
頑張ろう -
-
No.
- 27
- だし巻き卵鍋
- 24/01/27 09:38:11
156cm52.9kgから3月の子どもの卒業式までに40kg台を目指す -
-
No.
- 26
- しめ（汁が足りない）
- 24/01/27 06:03:40
おはようございます
11日目
52.2kg
年明け54kgまでいった頃に比べると若干お腹がすっきりしたかな -
-
No.
- 25
- 鍋焼きうどん
- 24/01/26 16:13:00
-
-
No.
- 24
- 匿名
- 24/01/26 10:34:42
主さまへ
10日間であまり変化がないから停滞していると思うので、今の摂取カロリーに体が慣れてしまっている感じです。
少し、カロリー増やしてみてください。例えば白米を120ｇ食べているとしたら150ｇにするとか。脂質は抑えたままでいいので -
-
No.
- 23
- 鍋焼きうどん
- 24/01/26 07:05:47
おはようございます
１０日目
52.35kg
金曜日！今日もがんばろう -
-
No.
- 22
- ひつまぶし鍋
- 24/01/25 07:11:42
おはようございます
9日目
52.5kg
ジグザグだなぁ -
-
No.
- 21
- ふぐ鍋
- 24/01/24 07:42:14
おはようございます
8日目
今朝の体重52.15kg
-
-
No.
- 20
- さつまいも
- 24/01/23 21:43:58
16時間食べないダイエット
朝抜いただけ
痩せるかな笑 -
-
No.
- 19
- 匿名
- 24/01/23 11:03:27
-
-
No.
- 18
- 石狩鍋
- 24/01/23 07:19:39
おはようございます
今朝の体重52.5kg
一日がんばろう -
-
No.
- 17
- せり鍋
- 24/01/22 16:28:33
>>16
前までは家にいると無糖のカフェラテばかり飲んでいたので意識的に白湯に変えてみたら量も飲めるようになりました
ブラックコーヒーは飲めなかったのですがドリップパックで淹れるようになったら美味しさに気付きました
アドバイスありがとうございます！ -
-
No.
- 16
- 匿名
- 24/01/22 10:29:50
コーヒー（ブラック）はインスタントでも、豆を曳いたドリップでもどちらでも脂肪燃焼効果があるし、１日に2杯～3倍飲んでいる人の方が肝臓がんのリスクが減るんので、食後にはブラックコーヒーを飲んだ方がいい。白湯にこだわらなくてもいいんじゃないかなー（余計なお世話だねｗ -
-
No.
- 15
- せり鍋
- 24/01/22 07:01:14
おはようございます
今朝の体重52.6kg
また一週間がんばろう -
-
No.
- 14
- ふなばし鍋
- 24/01/21 10:00:56
おはようございます
今朝の体重52.6kg
一進一退だなぁ -
-
No.
- 13
- ブイヤベース
- 24/01/20 06:25:39
おはようございます
今朝の体重52.35kg
家での水分はほとんどカフェオレだったけど、最近水筒に入れた白湯を家でも飲むようにしたら、白湯が好きになりコーヒーを飲みたいと思わなくなってきた -
-
No.
- 12
- 匿名
- 24/01/19 10:05:32
-
-
No.
- 11
- いぶりがっこ鍋
- 24/01/19 07:05:35
おはようございます
今朝の体重52.8kg
微動だにしないけど増えてないから◯とする
大転子引っ込めたいから日常で気をつけること
片足重心やめる、踵に重心、骨盤まっすぐ、足組まない
-
-
No.
- 10
- 匿名
- 24/01/18 10:08:37
>>9
おはようございます。
そういう目標があるなら頑張るのも楽しいですね♪
体重ばかりに気を取られてしまわないようにしてください。
ダイエットの結果報告してくれるのを楽しみに応援していくので、ファイトです -
-
No.
- 9
- だし巻き卵鍋
- 24/01/18 07:07:35
-
-
No.
- 8
- だし巻き卵鍋
- 24/01/18 07:04:09
おはようございます
今朝の体重52.8kg
今日は仕事休みだから歩こうかな -
-
No.
- 7
- 匿名
- 24/01/17 16:00:20
数字だけ見てる分には太ってるレベルじゃないんだけど、主が40㎏台をめざしているみたいだし、あと２か月で３㎏減ならいけそうだから頑張って -
-
No.
- 6
- 五徳
- 24/01/17 07:13:05
おはようございます
今朝の体重52.9kg
変わらず！ -
-
No.
- 5
- 石狩鍋
- 24/01/16 23:09:04
-
-
No.
- 4
- こがし豆腐鍋
- 24/01/16 15:46:14
私も3月卒業式で今日からダイエットしようと思ってます。一緒に、がんばりましょ！ -
-
No.
- 3
- 石狩鍋
- 24/01/16 12:34:25
>>2
ありがとうございます！ -
-
No.
- 2
- タッカンマリ
- 24/01/16 11:25:16
がんばってください -
-
No.
- 1
- 石狩鍋
- 24/01/16 10:25:02
今朝の体重
52.9kg 身体が重い
※コメント欄のパトロールでYahoo!ニュースのAIを使用しています
No.-
36
-
黒糖饅頭