あ、でもこんにゃくたくさん食べると腸閉塞になる可能性があるんだよね。
ほどほどにしとこう

>>26
じゃあ、こんにゃくたくさん食べようかな。糸蒟蒻好き。

>>25
オナラは臭くないかな。お肉食べてる時の方が臭かった笑

せっかく辛い思いするならお味噌、トマトベースで塩入れるだけとか添加物も控えたらいいかも。

夫にやらせたことがある。1週間で2キロ、お腹周りが4センチ減でズボンが入るようになった。毎日体重減るわけじゃなく3日目くらいにどーんと減る。

昼と夜はスープをラーメンどんぶり１杯と玄米ご飯。出汁は茅乃舎の出汁パック、肉はササミミンチの鶏肉団子や豚しゃぶ(最初に茹でて食べる直前に戻す)、玄米ご飯。
在宅勤務で激務だったから運動ゼロ。

芋系は入れないで、白菜やチンゲンサイ、水菜、ニラとキノコを2種類以上どっさり、あとワカメとか昆布。

間食するくらいなら脂身ない肉を入れた方が腹持ちいいと思うけど。あと糸コンとか。

>>23

何人かの人言ってるけど、じゃがいもはやめたほうがいい。
根菜は糖質多め。

めちゃくちゃおならが臭くならない？
私だけかな
体臭が心配になるレベルだったんだけども

>>22
鍋キューブは手軽で良いね！
オートミール、腹持ちは良さそうだよね。

>>20
じゃがいもなかったら速攻でお腹空く…

>>16

私は鍋キューブとか使ってる。
スープ吸うとかなりドロドロだから苦手な人もいるかも。

>>18
おぉ！夢がある！
鶏胸肉好きだし、野菜スープ好きだし、苦ではないんだけど、お腹空くのが早くて間食したくなるんだよねー

ジャガイモ入れているなら冷めたご飯(おにぎり)食べた方がいいかも。

>>17
すぐお腹空く…
口寂しくてみかんやバナナやちっちゃいおにぎりつまみ食いしてる笑
でも、３日で700gは減った！笑

私何サイクルかやって10キロ落としたよ
まぁ当然戻るけど

これ系はトマトベースが多いし、とにかく物足りなくてすぐ腹へりになるから向いてない

自分なりにダイエットしてこの冬半月で3kg痩せた

>>13
オートミール食べたことある！鳥になった気分だった笑
味付けはどうするの？
コンソメ?

>>11
転勤で北海道に引っ越したら半年で4kgも太っちゃってさ！笑
寒いから家に引きこもって動かないし美味しいものいっぱいあるからついつい食べ過ぎちゃうし…
3月卒園式だから痩せたーい

>>9
豆腐餅ってどうやって作るんだろ?
味付けは醤油?

スープジャーにオートミール入れて、燃焼スープやきのこスープ入れてお昼に食べてる。
ちょっとお腹にたまるし、食物繊維豊富だからオススメ。
ドロドロ系のセメント飯とか大丈夫なら是非。

>>7
野菜スープダイエット1週間経過したら蒸したささみ食べまくろうかな

4年くらい前、卒業式があるのに礼服が入らないことに気がついてした！
その時は必死だったから、本当に書いてある通りにしたら、３日目なんてスープ見るのも嫌になったよ。
私が参考にしたサイトには、スープ残してもダメって書いてたからつらかったー泣

めちゃくちゃ痩せた。

スルメか…３日目だよね…
糖質の低いフルーツや茹でた野菜とかじゃだめかな…。
そんなルールだった気がする。

３日がんばったからさ…！！夜だし…！！

分かんないけど…
ごめん、分かんないなら書くなだよね！

ただ、私みたいに、もう、礼服に絶対に体を合わせなきゃ！とかじゃないなら、スルメ全然OKだと思う！

>>6
胃が大きくなる気はしないなぁ

じゃがいもってご飯よりは若干低いけど、カロリーも糖質も野菜の中では高いから、ダイエットには適してないよね。
じゃがいも食べるぐらいなら、ご飯100ｇ食べて満たした方が効率がいいよ。
私はよく豆腐餅をおやつにしてるよ

>>4
1週間野菜スープ生活して、その後いつもの食事に戻るんだけど、戻したら運動しようかと思ってる。
お腹が空いて動く気にならない笑
温かいお茶飲んで誤魔化してる。

あれはダメ
結局、軽い断食ダイエットだと思った方がいい。タンパク質とか摂ってないから筋肉量が落ちるだけだよ。

お腹空くっていうか、胃が大きくなっちゃう気がした(食べすぎちゃう)。

>>2
https://dmarket.docomo.ne.jp/trend/useful/92671/index.html#6
私が見たやつはコンソメって書いてあったー

タンパク質と運動を推さないダイエットはリバウンドしやすいから信用しない

>>1
1週間だけやって、その後いつもの食事に戻すらしい。

コンソメや鶏ガラだっけ？　トマトで煮るんじゃなかった？

ちょっと落としたいだけならいいけど米食べないで落としてもリバウンドするよ
スープや鍋はたくさん食べてしまうからダイエットに向かないって言われてるし