• No.29 なべやかん

    24/01/08 14:23:37

    お風呂入ってる。今は半身浴中。

    午前中は食器片付けて、床を軽く掃除したら着替えてウォーキングに行く。
    帰宅したら韓ドラ観ながら自転車漕いで、サウナ入って、今はお風呂で韓ドラの続き観てる。
    この後あがってきたら音楽聴きながらストレッチする。
    それが終わったら30分くらい寝る。

    起きてきたら買い出し。
    お菓子(又はスイーツ)ジュース、晩ご飯の食材の買い足しとパン屋に行く。
    翌朝食べるパンを自ら選びに行く。

    帰宅して少しお菓子食べてコーヒー飲んでから、晩御飯作るの手伝いにくる。

    これ毎週、休みのどちらかにやるルーティン。
    51歳のオッサン。

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