40代、健康の為にも痩せねばならぬ

  • ダイエット
    • 60
    • ボタン鍋
      24/02/04 08:03:54

    2月3日

    78.4キロ

    朝…ハムチーズトースト、白湯

    昼…カレーライス、麦茶

    夜…恵方巻き（海鮮、エビマヨサラダ等）、味噌汁、キムチ、麦茶


    運動、お休み。


    四十肩。
    肩が上げにくく運動がしづらい。
    あとここ１週間ほど、夜なると毎日ふわふわめまいが起こりツワリのように気持ち悪い。
    40代特有の、何かしらの不調。職場の先輩方は『それもいつの間にか感じなくなるんだよね』はいつの事になるのやら…
    あー、すっきりしないな。

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