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家族に内緒で買ったことがあるもの、ある？
24/01/29 11:28:31
ダイエット開始から24日でマイナス1.4㎏は悪くないペースですよ。 多少の増減は誤差の範囲なので凹まないでくださいね。 主さまは４月の結婚記念日までにマイナス5㎏を目標にしているので、あと二か月で約4㎏減らすには今のペースでは目標達成は難しいと思うので、有酸素運動をするよりも筋トレを多めにしてください。
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No.46 黒糖饅頭
24/01/29 11:28:31
ダイエット開始から24日でマイナス1.4㎏は悪くないペースですよ。
多少の増減は誤差の範囲なので凹まないでくださいね。
主さまは４月の結婚記念日までにマイナス5㎏を目標にしているので、あと二か月で約4㎏減らすには今のペースでは目標達成は難しいと思うので、有酸素運動をするよりも筋トレを多めにしてください。
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