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実家が大量の不用品であふれている
24/01/13 00:30:00
1月12日 79.5キロ 朝…納豆、目玉焼き、野沢菜漬け、ご飯、白湯 昼…オムレツ、大学芋、豚汁、ご飯、白湯 夜…うどん、天ぷら（蓮根、エリンギ、さつまいも） 【運動】 ラジオ体操 エアロバイク40分 年末に受けた健康診断の結果が届きました。 もともと家系的にも高めで服薬してる血圧以外は、眼底検査も大腸がん検査も無事にクリア。 けどやっぱり体重で引っかかる… メタボ予備軍と書かれてました。生活改善すれば予備軍からも外れられるから心がけるように…と。 焦らずやります。
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ママスタコミュニティはみんなで利用する共有の掲示板型コミュニティです。みんなが気持ちよく利用できる場にするためにご利用前には利用ルール・禁止事項をご確認いただき、投稿時には以下内容をもう一度ご確認ください。
上記すべてをご確認いただいた上で投稿してください。
No.22 主 やまもも鍋
24/01/13 00:30:00
1月12日
79.5キロ
朝…納豆、目玉焼き、野沢菜漬け、ご飯、白湯
昼…オムレツ、大学芋、豚汁、ご飯、白湯
夜…うどん、天ぷら（蓮根、エリンギ、さつまいも）
【運動】
ラジオ体操
エアロバイク40分
年末に受けた健康診断の結果が届きました。
もともと家系的にも高めで服薬してる血圧以外は、眼底検査も大腸がん検査も無事にクリア。
けどやっぱり体重で引っかかる…
メタボ予備軍と書かれてました。生活改善すれば予備軍からも外れられるから心がけるように…と。
焦らずやります。
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古トピの為、これ以上コメントできません
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