自分が弱いからだとは分かっているのですが、

って書いてあるのにどうしたら八つ当たりされにくくなりますか　ってあるけど、そこに向き合えば見えてくるのでは？

質問の中に答えがあるのだから、自分の中に原因が見つかれば、あとはそれを改善するだけだよ。って意味で書きました。